訓練增強記憶力的方法

相信大家肯定都知道什麼是記憶力吧， 記憶力對於我們有著非常重要的作用， 如果我們的記憶力出現了問題， 那麼將會給我們的工作和生活帶來多方面的麻煩， 所以我們建議大家在日常的生活中要注意自己的記憶力， 一旦出現記憶力下降的症狀要及時去處理， 下文我們介紹一下訓練增強記憶力的方法。

一、運用教具， 形象記憶具體形象、生動鮮明的物體， 能引起幼兒的興趣。

二、開展遊戲， 興趣記憶遊戲是幼兒最喜愛的一種活動。

三、多種感官， 嘗試記憶調動幼兒的多種感官——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺參與活動， 能獲得最好的嘗試記憶效果。

四、動作演示， 準確記憶有些知識， 利用動作演示， 幼兒就會準確理解並記憶。

五、善用比喻。

六、找准異同， 比較記憶在引導幼兒認識類似的事物時， 可通過比較， 找出異同點， 幫助幼兒比較記憶。

七、發散思維，

八、佈置作業， 任務記憶積極發展有意記憶， 對幼兒順利進入小學學習有重要意義。

九、綜合歸類。

十、加強複習， 強化記憶學過的知識。

十一、多吃有益水果。 草莓和其他蔬菜水果中含有一種名叫非瑟酮的天然類黃酮物質， 它能夠刺激信號通路， 從而提高長期記憶力。 科學家發現， 包括非瑟酮在內的這些化合物會促進神經細胞的分化或成熟。 這些化合物可能非常有益， 因為它們不僅能夠防止神經細胞死亡， 而且還能促使神經細胞之間建立新的聯繫除草莓外， 番茄、洋蔥、柳丁、蘋果、桃子、葡萄、獼猴桃和柿子中也含有非瑟酮。

在上面的文章裡面我們介紹了記憶力對於我們的重要性， 我們建議大家在日常的生活中要注意自己的記憶力， 一旦記憶力出現下降要引起重視， 上文為我們詳細介紹了訓練增強記憶力的方法。