酒量大的男人別逞能 如何飲酒不傷身

酒量大似乎成了男人的一個優點， 但是真的聰明的男人應該要懂得如何飲酒不傷身， 今天小編就要帶大家一起來看看健康飲酒的方法， 希望對大家有幫助。

男人這樣喝酒健康

1、避免空腹飲酒

胃在沒有任何食物的情況下， 酒在胃內停留的時間很短， 80%的酒精在腸內吸收， 其餘的由胃吸收。 當100毫升血液中酒精含量達到400-500毫克時， 就會引起大腦深度麻醉， 甚至死亡。 不空肚喝， 一是能減少對胃壁的刺激;二是使酒精和食物混合在一起， 降低它的濃度， 延緩酒精的吸收;三是可以攝入酒精代謝所必需的營養物質。

2、選低度酒小口慢喝

在同等量下， 高度酒對肝臟等器官的損傷要大於低度酒。 喝酒要慢些， 小口喝， 一通猛灌不僅易醉， 而且對胃等器官的損傷更大。

3、不要多種酒混著喝

各種酒混在一起喝， 會讓人不自覺地飲酒過量。 此外， 兩種以上的酒混著喝還會表現出某種“協同作用”，

4、喝酒的同時大量喝水

喝酒前， 很多人會吃解酒藥， 對此專家表示， 解酒藥只能緩解酒後不適， 並不能減少對肝臟的損傷。 酒精有利尿的成分， 能使血管擴張，

解酒小妙招

1、蜂蜜檸檬水減輕酒後頭痛

新鮮檸檬中的維生素C含量豐富， 維生素C清除血液中的酒精， 緩解酒後噁心嘔吐的功效極好;而蜂蜜中含有一種特殊的果糖能夠促進酒精分解， 有效減輕頭痛症狀， 尤其是喝紅酒引起的頭痛。 此外蜂蜜還有安神功效， 能夠改善睡眠品質。 需要注意的是， 維生素C遇熱容易分解， 蜂蜜遇熱也容易導致活性物質被破壞， 因此蜂蜜檸檬水一定要用溫水沖服。

2、喝醉之後喝蜂蜜

這種方法不僅能夠較快速地醒酒， 而且對於醉酒之後頭疼的緩解非常有效。

3、葛根解酒

中醫認為葛根能解酒， 仰甘複合菌發酵液含有葛根採用人工培育的益生菌代謝， 超過72h長效厭氧發酵， 可以將葛根中原有的活性成分通過結構修飾， 使其改變結構， 得到解酒高效的成分， 達到提高多倍解酒目的， 有一定的提高酒量作用。

4、用新鮮的雞蛋配合牛奶，

因為牛奶本身就能夠起到保護胃黏膜的作用， 將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下， 可以起到醒酒解熱的作用。

好好掌握以上的方法， 你不僅能在酒桌上所向睥睨， 還能讓自己的身體健康不受到影響， 這絕對是一個雙贏的局面， 不過還是希望大家飲酒可以節制， 保重身體健康。