拇外翻疼痛怎麼辦

很多小孩子從小腳型就不太好看， 有的家長會帶著孩子到醫院去檢查， 可是檢查出的結果被告知有拇外翻， 這樣的患者大多數會因為穿的鞋子不合腳或者長時間磨損， 導致雙腳出現疼痛感， 對於這種情況要找到原因治療， 這是非常關鍵的。

拇外翻疼痛怎麼辦

第一， 畸形時間較長， 用非手術治療不能減輕足部疼痛者， 必要時則用手術治療。 拇外翻可作滑囊切除術及骨切除術， 錘狀趾則做近側趾間關節伸直融合術。

第二， 平時要選擇一雙合適的鞋子， 如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些， 使足趾在裡面有一定的活動空間， 使其感受不到任何壓力， 尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋， 能減輕疼痛。

第三， .做赤足運動， 加強足底肌肉力量， 防止拇外翻惡化。 每日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效的防止拇外翻病情加劇， 堅持一段時間後， 可以使症狀減輕， 緩解疼痛。

注意事項

有這個症狀的人要注意多吃些高鈣食品， 以保證骨質代謝的正常需要。 多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果， 必要時補充鈣劑， 可以幫助骨骼的恢復。