運動過量膝蓋疼怎么治
當我們人體經過大量的運動之后膝蓋就會容易出現疼痛的現象, 而出現這種情況可能是由于運動的同時膝蓋受到損傷所引起的, 或者是炎癥引起的一種現象, 可以通過服用藥物來進行止疼, 也可以在膝蓋表面用膏藥來進行緩解和治療。
運動過量膝蓋疼痛怎么治?
一旦膝關節因為運動過量, 出現了關節疼痛的癥狀, 在治療之前應該及時停止膝關節的過量活動, 甚至需要進行3-4周的休息, 從而給膝關節出現的損傷, 或者慢性炎癥, 充足的時間來修復, 還能夠防止損傷和炎癥加重。
在疼痛的局部, 應用活血化瘀止痛的外用膏藥, 例如舒筋活血膏、通絡止痛膏或者三色外敷膏等, 也可以使用西藥成分的外用藥, 例如酮洛芬凝膠膏, 能夠有效的緩解因為運動過量導致的膝關節疼痛的癥狀。 在休息期間最好配合通絡活血止痛的中藥口服, 例如三七傷藥膠囊、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛膠囊劑一起口服, 可以快速緩解關節出現的疼痛癥狀, 加速因為運動導致的膝關節疼痛的恢復。
運動過度會導致膝蓋疼痛, 尤其是在嚴重負重的情況下, 甚至容易導致膝關節的損傷。 運動過度導致膝關節疼痛通常有兩種情況,
另外一種是程度相對較為嚴重的損傷, 比如膝關節半月板損傷、比較嚴重的關節面破壞。 在運動過度之后一定要禁止下地行走,