石斛與枸杞泡水的功效

鐵皮石斛是能夠 和枸杞子一起泡水喝的， 鐵皮石斛寒性， 枸杞子溫性， 二者配搭能平靜藥效。 霍山鐵皮石斛能夠 補腎陰， 清胃火， 健脾養胃生津止渴， 清熱解毒補陰， 枸杞子可以補腎益精， 補血補氣安神助眠， 清目強腰， 這二者相互配合合適氣血虧虛的群體食用， 另外對酒煙過多的人也特別適合。 鐵皮石斛和枸杞子配搭最便捷的便是泡水喝啦， 今日我們一起來看一下吧。

鮮石斛配枸杞子煎湯代茶

原材料：霍山鐵皮石斛鮮石斛1根， 枸杞2g。

作法：霍山鐵皮石斛清洗后除掉葉柄， 剪去首尾， 切割成寸長的斜片后， 連在枸杞一同玻璃缸中， 添加120—200ml的涼水， 煎制30分鐘， 代茶飲用， 一日2次。 食用完后， 能夠 添加沸水沖調2次， 隨后取下沉渣嚼食。

鮮石斛打汁配枸杞子

原材料：霍山鐵皮石斛鮮石斛9—15根（3人分量）， 枸杞15—24g。

作法：將9—15根（3人分量）霍山鐵皮石斛鮮石斛清洗后除掉葉柄， 剪去首尾， 切割成寸條， 放進豆槳機內， 添加360ml涼水（每個人份量120ml涼水）， 及其枸杞， 徹底粉碎后加溫燒開， 過慮， 就可以食用。 鐵皮石斛渣能夠 放進嘴中咬合， 直至嚼之無味， 將小量渣吐出來就可以。

鐵皮楓斗配枸杞子煎茶

將鐵皮楓斗15克、枸杞子15克， 洗干凈后共置沙煲中，

添加冷水3碗， 水開后溫火煲至2碗水就可以。 煎制30分鐘以上代茶飲用。 食用完后， 能夠 添加沸水沖調2次， 隨后取下沉渣嚼食。

枸杞子鐵皮石斛保護視力茶：取枸杞子15粒、龍眼肉5枚、石斛粉2克， 放進杯里， 倒開水， 蓋上燜15分鐘后趁著熱服， 冷后再次添加開水反復沖調，

直到沒有味兒。 中藥材枸杞子、鐵皮石斛等具備補血補氣清目、護肝調血等作用， 日常生活可適當添加這種食物做為飲食。

鐵皮石斛和枸杞子全是藥物， 藥物醫治疾患是靠其偏性， 也就是我們常說的藥效。 補陰藥也為虛證而設， 凡身心健康無虛證者， 不適合運用， 邪實而氣正不假者， 不適合濫用滋陰養血藥， 防止“閉門留寇”。 孕婦和嬰兒不可以服用枸杞子石斛泡水。