美容養生

對皮膚好的水果有什麼

很多愛美的女性朋友都喜歡用水果來美膚, 因為水果不僅美味可口, 而且還對皮膚起到美容滋養的作用, 所以非常受女性朋友的歡迎, 但在眾多的水果當中, 不是所以的水果都是對皮膚效果很好的, 而且有的水果吃多了反而對身體不是很好, 那怎麼樣才能解決女性朋友選擇美膚的水果這個問題呢?下面讓大家一起去寫下下哪些水果是對皮膚好的。

對皮膚好的水果:

1、紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素, 是綠茶中的3倍, 維生素30倍, 對於中和自由基, 促進新陳代謝的效果非常顯著, 同時還能排除身體毒素, 可謂女人不可缺的水果。

2、木瓜有美白、豐胸的效果。 木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜, 是豐胸的上品, 木瓜中內含有木瓜酵素, 能分解蛋白質和糖類, 更能分解脂肪幫助減肥。

3、檸檬中的維生素C被人津津樂道, 只要是想美白的女生, 最先想到的就是檸檬,

但檸檬中還含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E, 能有效去除疲勞感, 改善肌肉的工作能力, 活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。

4、櫻桃中含有果酸, 用於外敷, 可去除老化角質, 如果塗抹在皺紋處, 可美白紅潤肌膚, 去皺清斑, 櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑, 可美白, 防止黑色素形成。

5、葡萄中的類黃酮是一種強力的抗氧化劑, 可抗衰老, 也能抑制自由基;鎂、B族維生素作為活力成分, 可起到保護肌膚的作用;此外葡萄多酚是最為強有力的抗自由基分子。

6、奇異果中的果酸可抑制角質細胞內聚力及黑色素的沉澱, 有效地去除或淡化黑斑, 改善幹性或油肌膚。 水蜜桃水蜜桃有補血活血、生津滌熱, 給人好氣色,

桃子中的糖分較高, 不宜多吃, 以免發胖, 適當的吃可改善肌膚的彈性。

水果相信很多朋友們都喜歡, 而且水果的價格也不算很貴, 而且有些水果吃了還可以美容, 但在選擇水果的時候要注意, 有些水果不是所以人都適合多吃的, 如西瓜, 寒涼的人吃多了會出現拉肚子等, 還有很多很多這樣的情況, 希望通過上述的瞭解, 讓你能正確認識哪些是對皮膚好的水果。