辦公族對抗“空調病”的三種家常茶(1)

? 桑葉菊花茶

桑葉9克、菊花12克， 用開水沖泡喝。

這道茶適合表寒裡熱型的感冒， 即感覺頭痛、流清水鼻涕外， 還會感到全身發冷（表寒）以及舌質紅、苔黃等症狀， 通俗地講， 就是外表是寒症， 體內為熱症。

桑葉和菊花這兩種中藥既能清熱、又可散風， 這個方子是根據中藥名劑桑菊飲精簡提煉而來。

荊芥防風茶　

荊芥15克， 防風15克， 水煎後代茶飲。

這道茶適合風寒型的感冒， 除了表現為鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外， 還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕等偏於寒症的表現。

金銀花連翹茶

金銀花20克、連翹15克， 水煎後代茶飲。

這道茶適合風熱型的感冒， 即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外， 還有痰黃、舌苔黃厚等症狀。