如何讓仰泳變得熟練自如 看了就知道
仰泳， 大家絕對不會感到陌生。 有關游泳的國際比賽非常多， 在奧運會上更是能看到運動員們的風采。 但是由於個人的身體素質和心理感受， 會仰泳的人並不是特別多， 但其實學習仰泳的人也不算少。 那麼仰泳要如何才能夠浮起來呢？
仰泳要想浮起來， 對於技術的掌握要求很高。 很重要的就是身體姿勢， 要求身體自然伸展， 最好呈現直線型。 仰臥在水面上的同時， 保持頭部的穩定， 因為人在仰泳時看不到前面的方向， 頭的方向就變成了你前進的方向。
在前進過程中， 也要注意腰部肌肉的緊張程度，
在練習仰泳的過程中， 借助浮板是很好的鍛煉方式， 不僅可以鍛煉打腿姿勢， 也能進行手臂的劃水姿勢。 仰泳有著一定的難度， 不是一朝一夕就可以熟練掌握的， 需要堅持練習。 當然， 學會之後在泳池內也能更加如魚得水， 暢快享受游泳的樂趣。
其實仰泳也有很好的鍛煉價值， 能夠改善心腦血管、促進血液迴圈和新陳代謝、還能夠鍛煉人的呼吸系統， 是很好的一項體育運動。 現在的人們因為工作影響很少有鍛煉身體的機會，
