讓你手腳水潤的按摩保健法
乾裂、脫皮、粗糙、暗沉等等皮膚問題一一出現。 相信大家給自己臉部已經做好了防禦措施， 但卻忽視了身體四肢的保養。
膝蓋的保養
膝蓋適用於顆粒較粗的去角質產品， 如果膝蓋有一些小顆粒， 可以使用果酸類的保養品， 兼具去角質和保濕的功效。
具體方法為
將膝蓋清洗乾淨， 塗抹上去角質產品後， 戴上去角質專用手套。 然後順著同一方向， 好像繞圓圈一樣仔細摩擦整個膝蓋部位。 膝蓋搽乳液的DIY按摩法：以雙手均勻取乳液， 搓揉到溫熱。 然後以指腹的力量由下往上在膝蓋上畫小圈， 最後用手掌包住膝蓋按壓。
手臂的保養
手臂適用於顆粒細緻的去角質產品。 具體方法為：擠出一些去角質產品， 分別放在上下手臂。 在手臂內側， 以由下往上畫螺旋的方式搓揉;手臂外側則逆著毛孔， 由下往上摩擦肌膚。
手臂搽乳液的按摩法
倒出些許乳液， 雙手先行搓揉回溫。
小腿的保養
小腿適用於顆粒細緻的去角質產品。 具體方法為：先將一些去角質產品塗在小腿上， 小腿內側以手指的部分由下往上畫螺旋搓揉;小腿外側左右手不斷交替， 以手指的部分由下直線往上摩擦。
小腿搽乳液的按摩法
取適量乳液， 雙手互相搓揉到溫熱後， 包住小腿， 先由上往下撫摸， 然後再由下往上撫摸。 最後以虎口圈住小腿(大拇指和食指要握緊)， 從腳踝開始， 用力把肉和肌膚都往上提拉。
手肘的保養
手肘適用於顆粒較粗的去角質產品。 具體方法為：將右手臂往內側弓曲， 以左手掌取適量去角質產品， 順著同一個方向以畫圓圈的方式摩擦右手肘， 之後雙手互相交換， 最後用清水洗乾淨。
手肘搽乳液的按摩法
將乳液倒在手掌心搓揉回溫， 左手先弓曲起來， 右手掌包住左手肘， 輕輕地繞圈撫摸。
頸部的保養
頸部適用於顆粒細緻的去角質產品。 具體方法為：先擠出去角質產品， 以螺旋的方式由下往上搓揉， 頸部靠近耳後的部分， 也要徹底清潔，
頸部搽乳液的按摩法
取適量的乳液在手上， 先在掌心摩擦至溫熱。 頭往上仰， 雙手由下往上， 以手指中段的部分稍稍用力， 把鬆弛的肉推出來。 然後頭部側向右邊， 雙手以指腹施力， 在頸部左邊由下往上推揉， 直到耳後。 最後雙手大拇指一起伸出， 將下齶多餘的肉往前推到下巴處， 再分別往左右耳移動。
