女人在床上做這20件事等於“找死” 你中槍沒
在床上做20件事等於“找死”
1.帶妝睡覺:殘留的化妝品堵塞毛孔衰老速度加快
2.帶胸罩入睡:誘發乳腺腫瘤3.帶飾物入睡:局部皮膚容易老化
4.微醉入睡:容易患心臟病和高血壓等疾病
帶妝睡覺:殘留的化妝品堵塞毛孔衰老速度加快
5.睡前生氣:使人心跳加快, 呼吸急促, 思緒萬千
6.睡前飽餐:食物刺激大腦, 大腦有興奮點, 人便不能安然入睡
睡前飲茶:刺激中樞神經, 使人興奮
7.睡前飲茶:刺激中樞神經,
8.睡前劇烈運動:大腦神經細胞呈現興奮狀態, 這種興奮在短時間裡不會平靜下來
9.枕頭過高:容易造成“落枕”, 長期高枕, 易導致頸部不適或駝背10.枕著手睡:久而久之還會產生“返流性食道炎”
11.蒙頭睡覺:易做噩夢, 醒後則會感到頭暈、乏力, 精神萎靡
12.張口呼吸:極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激13.對著風睡:易受涼生病
14.坐著睡:加重腦缺氧, 導致頭暈、耳鳴現象
張口呼吸:極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激
15.相對而睡:一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣, 大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足
16.露肩而睡:風濕, 關節炎, 關節酸脹疼痛
露肩而睡:風濕, 關節炎, 關節酸脹疼痛
17.不關電熱毯睡覺:抗禦病菌的能力下降, 易導致感冒
18.儲存睡眠:人體只需要一定品質的睡眠, 多睡不但睡不著, 對健康也是無益的。
19.睡眠不足:加速腦細胞的衰退20.透支睡眠:白天困倦、精力難以集中, 晚上失眠, 無法入睡。