瘦腿襪可消水腫 不能減肥
專家稱， 醫用靜脈曲張襪也不能減肥
專訪專家：廣州中醫藥大學第一附屬醫院三外科主任 李惠東教授
愛美的MM們對瘦腿的追求永無止境。 在寒冷的冬天裡， 穿一雙緊致貼身的瘦腿襪就能輕鬆減肥， 這等美事讓人趨之若鶩。 最近， 看似更加專業的“醫用靜脈曲張襪”、“梯度壓力襪”在網上賣得紅火， 也賺足眼球。
對此， 專家提醒， 上述提到的所有“瘦腿襪”都不能減肥， 也無法瘦腿， 充其量只能幫助MM們消水腫。 倒是孕婦、長時間坐交通工具者， 更適合穿此類襪子防靜脈曲張。
A 瘦腿襪≠靜脈曲張襪
醫用襪的壓力有嚴格規定
坊間所稱的“瘦腿襪”， 其原理就是醫學上的“靜脈曲張襪”——一種彈力較大的襪子， 能夠對腿部形成壓力， 但兩者並不等同。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院三外科主任李惠東教授表示， 靜脈曲張襪是一種治療輔助的醫用器械， 主要針對下肢靜脈曲張、血液回流不暢、有靜脈血栓者等患者。 下肢靜脈曲張患者的血管壁受損， 導致靜脈血壓無法通暢回流。 在靜脈曲張襪的壓力之下， 可以縮小血管“門洞”， 促進回流。
由於靜脈回流系統存在深靜脈系統和淺靜脈系統， 兩者都要通暢， 施加的壓力需要合理， 才能保證回流的正常。 因此， 靜脈曲張襪的壓力大小、壓力梯度設計必須經過醫用考量而專門設計的。 真正的醫用靜脈曲張襪需要到醫療器械店購買，
而流行於MM之間的瘦腿襪是參照靜脈曲張， 增強襪子的彈性， 對腿部施加壓力。 但這種彈性和壓力沒有經過專業設計， 也沒有梯度壓力的考量， 其壓力往往也小於醫用的靜脈曲張襪。
B 看起來瘦了≠腿變瘦了
水腫消除了， 但脂肪還在
在很多瘦腿襪的廣告片中， 穿上瘦腿襪後， MM的腿圍比之前大有減少。 這並不假， 由於瘦腿襪本身有一定的壓力， 腿部被擠壓進高彈力的襪子， 看起來自然是瘦了。 但實際上， 脂肪沒有“被燃燒”掉， 腿也沒有真正瘦下來。
脂肪需要通過體內代謝才能被消除， 所謂的遠紅外線、納米材料減肥也沒有得到科學證實， 並且更多商家的產品是否具有此項功能也未可知。
不過， 李惠東表示， 瘦腿襪也有正面作用， 對消水腫有一定幫助。 簡單來講， 由於肥胖或疾病引起的水腫， 就是有過多水分滲透到血管以外， 被吸收回去的水分較少， 腿部看起來變“腫”了。 靜脈曲張襪、瘦腿襪為腿部帶來較大的壓力， 可以把水分“擠”回血液裡， 有消水腫的作用。 但只要脫掉襪子， 水腫就會慢慢恢復。 長時間的擠壓並沒有改變疾病和肥胖的根本原因， 無法真正瘦腿。
C 醫用靜脈曲張襪更好？
對普通人來說跟瘦腿襪差不多
瘦腿襪流行已經有五六年， 很多MM儘管沒有嘗到減肥的甜頭， 但不妨礙瘦腿襪的持續流行。 最近， 更加先進的“醫用瘦腿襪”、“梯度壓力襪”等悄然流行起來， 名字聽起來更加科學，
“同理， 醫用靜脈曲張襪不能消除脂肪， 無法減肥。 ”李惠東表示， 所謂的“梯度壓力”是針對下肢靜脈曲張患者而設計， 襪子越靠近心臟的一端， 壓力越小。 需要使用靜脈曲張襪輔助治療的患者， 需要在專業的醫學指導下使用， 測量周徑、選擇合適的尺寸。 並且要嚴格按照指導， 白天只要下地就必須穿著襪子， 晚上睡覺則可以脫下(睡覺時腿部與心臟水準， 不存在回流障礙問題， 不需要額外增加壓力)。
醫用靜脈曲張襪有治療型和護理型之分， 治療患者建議使用前者， 後者更多用於保健。 如果是普通人出於消水腫、防靜脈曲張的考慮， 不建議使用治療型靜脈曲張襪， 因為壓力過大， 穿起來會很不舒服。
Tips
孕婦、長時間坐交通工具者
可穿瘦腿襪保健
雖然不能減肥， 但瘦腿襪有一定的防靜脈曲張、消水腫的作用， 對久坐、久站、血流不暢者有一定的保健作用。 李惠東表示， 如教師、辦公一族、老人都可以適當穿此類襪子作為保健。 孕婦也特別適合穿靜脈曲張襪， 由於胎兒的壓迫， 孕婦的下肢靜脈回流不好導致水腫， 穿瘦腿襪可以減輕水腫。
靜脈曲張襪還有助於防血栓的形成。 血流緩慢、血管壁有損傷、血液高凝狀態下的人群適合穿著。 坐飛機、火車、汽車等超過2小時， 久坐不動、喝水少的情況下血液高凝，
