冬季預防痛經吃什麼

冬季防經痛要喝玫瑰薑棗茶

玫瑰薑棗茶， 作為祛寒養生茶， 體寒和手腳冰涼症狀的人常喝， 有一定輔助醫療效果。 特別是對於冬季容易有痛經與其他寒冷疾病的女性來說， 更加有用。

在女性月經時喝薑棗茶， 可暖子宮， 減少痛經。 姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。 飲用後能促使血管擴張， 全身有溫熱感， 具有強心作用。 薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染， 對風濕性關節炎、腰肌勞損也有較好的醫療效果。

生薑：具有活血功能， 可增加身體的溫度， 加快體內血液流通速度。

紅棗：有養血的功效， 對於血虛氣虛貧血的人有較好的效果。 古語說， 日食三顆棗， 青春不顯老。

玫瑰薑棗茶做法

1、將幹紅棗洗淨， 去核， 用剪刀剪出幾道豁口;

2、生薑洗淨， 切成薄片或絲;

3、準備兩大勺玫瑰醬， 或幹玫瑰花加冰糖或蜂蜜;

4、所有原料放在茶壺或杯子裡， 沖入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用， 可重複沖泡飲用一天。