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小櫻桃蘿蔔減肥效果神奇

文章導讀

小櫻桃蘿蔔相信大家都吃過吧, 但是女孩子可能會對他的辛辣有點不敢恭維, 總覺得味道不好, 有時候還會排氣, 影響形象, 其實如果你想減肥的話, 不妨來嘗試一下哦, 她具有消食、解毒等功效, 幫助消化液分泌, 促進脂肪新陳代謝, 脂肪分解。

櫻桃蘿蔔減肥餐:爽口櫻桃蘿蔔

材料:櫻桃蘿蔔200克, 萵筍100克。 調料野山椒100克, 鹽20克, 水500克, 白醋10克。

做法:

1、櫻桃蘿蔔去蒂後洗淨;萵筍洗淨後改刀成長5釐米、寬1釐米、厚1釐米的條備用。

2、鍋內放入水、野山椒、鹽大火燒開, 熄火後晾涼, 放入櫻桃蘿蔔、萵筍、白醋浸泡24小時後取出, 裝盤即可。

櫻桃蘿蔔減肥餐:牛肉炒櫻桃蘿蔔

材料:櫻桃蘿蔔2個, 牛肉片250克, 蒜末適量, 鹽適量, 生粉適量, 料酒適量, 生抽適量, 老抽適量, 生油適量。

做法:

1、櫻桃蘿蔔去皮洗淨後切片。

2、牛肉片洗淨後用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油醃制2小時。

3、鍋內放少量油,

燒熱後加入少量蒜末, 爆香後加入牛肉片, 稍微翻炒後上碟備用。

4、鍋內放少量油, 燒熱後加入少量蒜末, 爆香後加入櫻桃蘿蔔。

5、加入適量老抽和清水, 蓋上鍋蓋燜至汁快收幹。

6、加入牛肉片炒均勻即可。

櫻桃蘿蔔減肥餐:糖浸櫻桃蘿蔔

材料:櫻桃蘿蔔, 檸檬, 白糖, 鹽

做法:

1、櫻桃蘿蔔洗淨切薄片, 並保持蒂端不切斷。

2、檸檬皮撮茸, 再將檸檬對半切開, 擠出檸檬汁。

3、檸檬汁、檸檬皮茸、綿白糖、鹽混合均勻, 加入少量清水, 充分攪拌使白糖和鹽溶化。

4、將蘿蔔倒入混合液裡攪拌均勻。 裝如密封保鮮盒放入冰箱醃 1天。 其間要將蘿蔔翻1次, 使其均勻入味。

蘿蔔誰說就只有在餐桌上當一道不起眼的菜呢?烹飪得當還是具有很強的減肥效果的。