細數柳丁的營養價值與功效
柳丁大家都非常喜歡吃， 尤其是女性朋友， 因為柳丁含豐富的維生素C與胡蘿蔔素對美白皮膚作用非常大， 對於柳丁的營養價值你多少會有些瞭解， 有些人認為柳丁吃多了會導致上火， 吃柳丁真的會上火嗎?與小編一起來來具體瞭解一下。
甜橙為芸香科柑橘亞科柑橘屬， 果樹， 喬木。 又名廣柑、黃果、橙、廣橘， 雪柑、印子柑。 學名Citrus sinensis(L.)Osbeck。 甜橙一詞則始見於明萬曆十四年《紹興府志》。
甜橙是生活中常見的水果之一。 果實含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C， 營養價值較高， 色、香、味俱佳， 是食用的優良果品。 甜橙豐產穩產性強， 在中國每公頃約產30-40噸。 我國四川地區分佈較廣。
橙原產中國南方及亞洲的中南半島。 西漢時西元前117年已有“黃柑、橙、楱”的記載。 甜橙分佈在中國的13個省、自治區， 主產於四川、廣東、臺灣、廣西、福建、湖南、江西、湖北等省。 15世紀初期從中國傳入歐洲，
植物性狀：甜橙常綠小喬木， 高2～3米樹冠中等大， 圓頭形或半圓形。 分枝多， 無毛， 小枝呈扁壓狀的棱角， 無刺或稍有刺。 葉退化呈單葉狀：葉柄長0.8～1.8釐米， 葉翼窄， 寬2～3毫米， 和葉交結處有顯明的隔痕;葉片橢圓形， 長6～12釐米， 寬3～5.5釐米， 先端漸尖， 基部闊楔形， 邊緣有不明顯的波狀鋸齒;革質。 花萼杯狀， 3～5裂， 裂片卵圓形， 先端窄尖;花瓣4～8， 通常為5， 長橢圓形， 長達1.5釐米， 寬0.7釐米;雄蕊多數， 花絲常數簇癒合著生在花盤上;子房上位， 10～13室， 每室有胚珠4～8枚， 子房近球形。 花柱粗大， 常早落。
果大， 徑長7～9釐米， 圓形至長圓形， 果皮淡黃、橙黃或淡血紅色， 較韌滑。 油泡平生微突， 果肉橙黃色至血紅色， 柔軟多汁、有香味。 果皮與果肉不易分離。 果心小而充實。 種子多、少或無， 因品種而異， 卵形或長圓形， 多胚， 白色。 染色體2n=18， 也有三倍體、四倍體和六倍體。
橙的營養價值
柳丁含有豐富的營養成分， 維生素C， β-胡蘿蔔素， 檸檬酸， 維生素A， 維生素B族，
1.消食， 去油膩
生津止渴、開胃下氣的功效。 正常人飯後食柳丁或飲橙汁， 有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2.預防“富貴病”
增加機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。 每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量， 從而降低患心臟病的可能性。
3.清腸
促進腸道蠕動， 有利於清腸通便， 排除體內有害物質。
4.治療咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
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6.少得膽結石
橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道， 使膽固醇更快地隨糞便排出體外， 以減少膽固醇的吸收。 得了膽結石的人， 除了吃柳丁外， 用橙皮泡水喝， 也能起到不錯的治療效果。
7.緩解女性壓力
柳丁發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力， 但僅有助於女性克服緊張情緒， 對男性的作用卻不大。
8.柳丁能清除體內對健康有害的自由基，
