教你怎樣用氣功來減肥

減肥對於每個愛美的人來說都是關鍵， 減肥的方法有很多種， 很多人都選擇藥物減肥、食物減肥、運動減肥等很多方法， 無論是什麼方法可能對自己的身體都有些傷害， 有些減肥方法對大家來說只是暫時的， 也不一定有什麼效果， 那麼， 氣功減肥對大家來說有效果嗎， 其實它也是減肥的一種方法。

雖然現在很多人都在說氣功具有減肥的作用， 但是否真的會有效果， 這還需要待考察驗證。 儘管氣功療法簡便易學， 但並非每個人均能承受。 科學的氣功療法， 猶如藥物治療， 應當辯證施功， 也就是說需根據人的體質差異， 恰當地選擇練功時間， 練功的量及各種功法的要領。 只圖減肥不顧生命的做法是不可取的， 甚至會產生嚴重的副作用， 中醫學稱之為氣功偏差， 古人則稱之為“走火入魔”， 出現各種離奇的表現。

現如今， 社會上流傳的功法有很多，

具體的有以下幾種：①簡易減肥功②辟穀食氣減肥功③放鬆減肥功④小周天減肥功⑤男女健美功⑥龍門健美益壽功等。 我們尚且不評論它的好壞， 就從有關的臨床資訊中， 我們見到過有人練辟穀食氣減肥功而出現神經性厭食症和性功能低下的病人;有練小周天功而出現血壓偏低的病人;有些氣功師不顧病人的身體狀況如何， 要求病人深夜練功， 使一些人出現失眠、疲乏的表現;有些病人雖然身體肥胖， 但存在嚴重的心臟病， 心律失常， 肺部感染等病症， 都不是練功減肥選擇的物件。

溫馨提示：每個人的身體情況不一樣， 採取減肥的方法也是不一樣的， 要合理利用方法， 以免給自己的身體帶來不必要的麻煩， 如果您採取的是氣功的方法，

更要注意了， 氣功不是適合每個人的， 如果發現有什麼不適的地方要停止氣功的練習， 採取其他的辦法。