冬季羊肉燉蘿蔔最滋養

冬季羊肉燉蘿蔔最滋養， 在我們還在享受金秋的暖陽的時候， 時間已飛快地來到了12月， 立冬飄然而至。

立冬， 作為冬季的第一節氣，

人類雖沒有冬眠之說， 但民間卻有立冬補冬的習俗。 人在這個進補的最佳時期， 進行食補， 為抵禦冬天的嚴寒補充元氣。 每逢這天， 南北方人們都以不同的方式進補山珍野味， 這樣到了寒冷的冬天裡， 人們才能抵禦嚴寒的侵襲。

在冬季人們應該少食生冷， 一般人可以適當食用一些熱量較高的食品， 特別是北方， 可以吃些牛、羊肉， 但同時也要注意不宜過量的補， 要多吃新鮮蔬菜和富含維生素、易於消化的食物。

冬季羊肉燉蘿蔔最滋養， 冬天到了， 在民間有補冬的習俗， 而在實際生活中， 立冬日應該注意調養身體的方式和方法。