5種食物治療高血壓最有效
高血壓是老人的一種常見疾病。 老人患了高血壓吃這5種食物最有效！下面一起來看看吧。
5種食物治療高血壓最有效
1、海帶絲
可以治療高血壓， 具體的方法就是海帶絲1小碗， 草決明15g。 將兩味同煎， 吃海帶， 喝湯， 每日1次。
2、蠶豆
可以治療高血壓， 可以去蠶豆花30g， 然後用泡水進行茶飲。
3、鮮葵花葉
也可以治療高血壓， 採用鮮葵花葉50g， 然後加上水進行服用， 早上和晚上各十次。
4、鮮蘿蔔
也可以治療高血壓的， 就是用鮮蘿蔔適量， 將其鮮蘿蔔絞汁飲服， 1日2次， 每次1小酒杯。
5、菊花
菊花也是可以治療高血壓的。 就是取菊花植物嫩芽（15～20g）沖洗乾淨後， 放砂鍋內加適量清水及食鹽少許， 煮成湯， 飲湯即可。
高血壓食譜
1、椒鹽毛豆
毛豆350克， 花椒5克， 鹽8克。
將毛豆洗淨， 瀝去水分， 用剪刀剪去兩端的尖角。 將剪好的毛豆放入鍋中， 放花椒和精鹽， 加清水與毛豆平。 用旺火加蓋煮20分鐘後撈出， 裝盤即可。
2、扒鮮蘆筍
蘆筍500克， 植物油30克， 料酒15克， 白砂糖5克， 味精2克， 香油10克， 鹽3克， 大蔥10克， 薑5克， 豌豆澱粉5克。
將鮮蘆筍去掉老根、去皮， 洗淨， 將蘆筍劈開， 切段， 將蘆筍段用開水焯一下， 鍋中放油， 蔥薑末熗鍋。 烹料酒， 加湯， 精鹽、白糖、味精， 把蘆筍放入鍋內。 開後用水澱粉勾芡， 淋上香油， 出鍋即可。
3、腰果拌西芹
西芹250克， 腰果50克， 鹽2克， 味精1克， 香油10克。
將西芹去根、葉洗淨， 切成菱形片。 放入開水鍋中燙， 待水再次開時， 撈出瀝水。 將腰果用麻油炸至淺黃色撈出， 涼透。 將西芹與精鹽、味精、涼透的麻油拌勻， 撒上腰果即成。
