女生痛經喝什麼能緩解 痛經食療方推薦 熱門文章排行榜 >>2017-06-14 09:10來源：99健康網

痛經給很多女性朋友帶來諸多不便， 工作學習都受到很大影響， 嚴重的還會暈厥。 為了緩解痛經， 很多人選擇吃藥， 但是是藥三分毒， 不是什麼疼痛都能靠吃藥來解決的。 緩解痛經， 還可以用食療方法來解決。 那麼女生痛經喝什麼能緩解呢？接下來為大家詳細介紹， 供大家參考。

有助緩解女生痛經的湯

1、首烏當歸雞湯

材料：何首烏15克， 當歸15克， 紅棗6顆， 雞肉適量， 鹽4克。

做法：

(1)、雞肉用沸水汆燙， 撈起。

(2)、再將洗乾淨的食材一起放到煲內， 加1800毫升水以大火煮開， 轉小火慢燉30分鐘， 熄火前加鹽調味。

功效：何首烏養血滋陰、祛風解毒；當歸補血活血、調經止痛；雞肉健脾胃、活血脈、溫中益氣。 此湯對痛經患者療效甚好。

2、烏豆蛋酒湯

材料：烏豆(黑豆)60克， 雞蛋2個， 黃酒或米酒100毫升。

做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調中、下氣、止痛功能。 適用于婦女氣血虛弱型痛經， 並有和血潤膚功效。

3、韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克， 紅糖100克。

做法：將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。

功效：具有溫經、補氣功效。 適用於氣血兩虛型痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。

有助緩解女生痛經的茶飲

1、烏梅紅糖茶

材料：烏梅15克， 紅糖30克。

做法：烏梅， 紅糖一起放入鍋中， 煮至一到兩碗水碗水， 去渣放進茶杯。

功效：具有補血止血， 美容養顏的功效。 適用於經量過多或痛經。

2、桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉、紅棗、冰糖各適量。

做法：

(1)、先將紅棗清洗一下，

(2)、然後可以用筷子輕戳紅棗， 確定已經煮軟了， 再加入桂圓肉和冰糖就可以了， 糖化關火。

功效：在生理期的時候， 可以當作飲料喝， 熱熱的茶， 可以減緩痛經的疼痛程度。

3、紅糖山楂桂枝茶

材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 30克紅糖。

做法：山楂肉， 桂枝放進瓦煲內， 加清水2碗， 煎成1碗後加紅糖， 再煮沸就可飲用。

功效：具有通脈， 化瘀， 止痛效果。 適用於女子寒性痛經及面色無華。

上一篇：用痛經貼好嗎 女人緩解痛經有妙招 下一篇：喝什麼湯緩解痛經 六款湯助女人緩解痛經 標籤閱讀：痛經月經期女性 分享到：