小心！心臟也會變胖，這是死亡信號，有高血壓的尤其要小心！

聽說過臉變圓， 腰變粗， 但你聽說過心臟也會變胖嗎？

那些表面上看著發福變胖都是浮雲， 真正讓你在生命線上走鋼絲的是看不到也摸不著的， 比如心臟變胖——左心室肥厚， 有高血壓的人更為危險！

超4成高血壓患者， 都合併左心室肥厚

如今得高血壓的人越來越多， 據統計， 我國高血壓患病人數約有3.3億[1]。

不少患者說自己在血壓控制不佳的情況下， 多年後開始出現一些諸如在勞累、飽食時感到心悸、氣喘、咳嗽等不適症狀， 就診後一檢查才發現原來是“心臟變胖”了！

《亞洲高血壓合併左心室肥厚診治專家共識》指出，

左心室肥厚是一種心室壁增厚、心肌重量增加和心肌重塑的心肌變化現象， 是誘發各種心血管疾病， 如冠心病、充血性心衰、中風或暫時缺血性心臟病乃至猝死的獨立風險因素。 高血壓患者中， 合併左心室肥厚的比例高達42.8%[2]。

高血壓合併左心室肥厚， 很危險！

著名的弗拉明翰佇列研究表明， 高血壓合併左心室肥厚可導致心血管病死亡率增加8倍， 冠心病死亡率增加6倍[3]， 而且左心室肥厚程度越重， 心血管病風險越高[4]。 看看高血壓合併左心室肥厚還有哪些危害：

冠心病

心力衰竭

心律失常

房顫

腦卒中

猝死

有了這些症狀千萬要小心！

如果你是個高血壓患者， 出現下面這些症狀時一定要格外小心， 有可能是左心室肥厚的表現：

心慌

乏力

氣短

胸悶

胸痛

夜間陣發性呼吸困難

敲黑板！這些檢查一定要做

及早治療的前提是早期發現疾病的苗頭，

高血壓患者要想早期篩查和診斷是否有左心室肥厚建議做以下三種檢查：

心電圖

超聲心動圖

心臟核磁共振

其中心電圖和超聲心動圖是篩查左心室肥厚時最常用的方法， 準確方便， 價格也不貴。

如何給“心臟減肥”？

在高血壓合併左心室肥厚的治療中， 採取積極有效的措施治療高血壓是預防疾病進展至關重要的一環， 而且不能單純降壓， 還應積極保護心臟。

對於繼發性高血壓， 首要的是針對引起血壓升高的原發病進行治療， 同時積極降壓。 對於已發生左心室肥厚的高血壓患者，

雖然心臟功能處於代償期， 仍要避免能增加心臟負擔的因素， 如體力勞動、高鹽飲食及精神刺激等， 藥物儘量選擇既能有效降壓又有助於逆轉左心室肥厚的藥物。

三伏天保護心臟有妙招

多喝水：夏天出汗多， 血液黏稠易形成血栓， 導致高血壓性心臟病的發作。 所以， 高血壓患者在夏季要多補充水分， 特別是出汗多的情況。

不宜晨練：人體在上午11點前血壓會比平時高， 所以高血壓患者不宜晨練和太勞累。

日常飲食注意低鹽、低脂、低膽固醇， 少吃大魚大肉。

體重超標者要減肥。

戒煙戒酒。

避免熬夜。

[1] 李鎰沖,王麗敏, 薑勇,等.2010年中國成年人高血壓流行病學調查.中華預防醫學雜誌[J]2012,46[5]:409-13

[2] Wang SX, et al. Chinese Medical Journal 2012;125(1):21-26.

[3] Kannel WB, Gordon T, Castelli WP, et al. Electrocardiographic left ventricular hypertrophy and risk of coronary heart disease. The Framingham study[J]. N Engl J Med, 1990, 332(22):1561-1566

[4] Schillaci G, Verdecchia P, Porcellati C, et al. Continuous relation between left ventricular mass and cardiovascular risk in essential hypertension[J]. Hypertension, 2000,35(2): 580-586