一歲寶寶適合喝什么湯？

2019-02-28

當寶寶到了周歲的時候，一般媽媽都會選擇給寶寶斷奶了，這時候可以鍛煉寶寶吃一些其他的食物，各種各樣的輔食可以給寶寶提供大量的營養。有的媽媽認為給一歲的寶寶適當的喝一些湯還是有很多益處的，營養專家也是這樣認為。那么問題來了，一歲寶寶適合喝什么湯?

1歲寶寶喝什么湯好之菜湯

材料：白菜、洋蔥、胡蘿卜各10g，小南瓜5g，水1杯半，海帶1張(3×3cm)。

1、將海帶入水煮至漂浮，待湯水著色后撈出海帶。

2、將白菜、洋蔥、胡蘿卜、小南瓜切成5mm大小的塊狀。

3、將準備好的蔬菜放入海帶湯，再煮片刻即可。

1歲寶寶喝什么湯好之紫菜蛋花湯

材料：紫菜若干，雞蛋20g(2/3個)，白菜15g，水1/2杯，小蔥、香油、醬油若干。

1、將烤過的紫菜剪成細條。將白菜切成1cm的細條。小蔥切絲。

2、雞蛋打入碗中，加入1勺水，打散。

3、將水煮開，依次加入白菜、紫菜、醬油、打好的雞蛋。

4、最后加入蔥絲、香油，出鍋。

1歲寶寶喝什么湯好之蘑菇湯

材料：香菇10g，金針菇、胡蘿卜各7g，白菜15g，海帶肉湯1杯半。

1、將香菇切成小塊。將金針菇去尾，切成兩段。

2、將胡蘿卜去皮，切成薄片;將白菜切成1cm大小。

3、將切好的白菜、胡蘿卜加入肉湯煮熟，然后加入蘑菇煮熟，最后加入少許醬油調味。

1歲寶寶喝什么湯好之豆腐大醬湯

材料：豆腐20g，蘑菇、小南瓜各10g，海帶肉湯1杯半，小蔥、大醬若干。

1、將豆腐在水中洗凈，用紗布去除水分，切成1cm大小。

2、將小南瓜去皮，切成5mm大小。將蘑菇焯水后切成1cm大小。小蔥切絲。

3、在肉湯中加入大醬，稍煮片刻，依次加入切好的豆腐、小南瓜、蘑菇、蔥絲，

再煮片刻即可。