按摩湧泉穴方法有哪些
按摩湧泉穴可以幫助我們緩解我們出現的頭暈頭疼的問題， 可以大大降低疼痛， 效果是非常顯著的我們就不必去購買一些止疼的藥， 可以省下很多的不必要的花費， 想必我們大家對於按摩湧泉穴方法有哪些還不是特別熟悉， 多瞭解一翻對於我們身體非常有利， 簡述一下按摩湧泉穴方法有哪些吧。
（1）用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。 熱水以自己能適應為度， 加少許食鹽， 每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘
（2）用艾灸或隔藥物灸， 每日一次， 至湧泉穴有熱感上行為度。
（3）用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。
①在床上取坐位， 雙腳自然向上分開， 或取盤腿坐位。 然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處， 作前後反復的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴， 最好以足底部有熱感為適宜。
②取自然體位、仰臥位或俯臥位， 用自己雙腳作相互交替的對搓動作， 可也用腳心蹬搓床頭或其他器械
俗話說：“若要老人安， 湧泉常溫暖。 ”據臨床應用觀察， 如果每日堅持推搓湧泉穴， 可使老人精力旺盛， 體質增強， 防病能力增強。
據統計， 推搓湧泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十餘種疾病。
我們每個人都應該提前瞭解一下按摩湧泉穴方法有哪些， 對於我們身體是非常有幫助的， 當我們雖然出現了類似頭暈頭疼的問題都可以用以上的方法去解決， 可以達到一個針對性治療的效果， 幫助我們更快的恢復自身的身體健康。
