食療補腎 男人喝什麼湯補腎

補腎對於男人而言是永不落幕的話題， 眾多的補腎方法中， 相信飲食補腎是最受青睞的方法。 適合男人補腎的食物有非常多，

但如何用這些食物製作出補腎湯呢？男人喝什麼湯補腎？一起來看看這裡的學問吧。

喝什麼湯補腎

牛鞭就是一種非常不錯的補腎食物， 如果不知道男人喝什麼湯補腎的話， 牛鞭湯絕對是最為簡單的補腎湯了。 你可以準備三斤牛鞭和十兩雞脯肉， 少許胡蘿蔔， 青椒及料酒。 牛鞭加水煮四小時， 然後漂涼， 把尿道汙物、表麵筋皮處理乾淨， 設成條狀， 再用水、料酒及蔥薑反復汆燙。 最後將所有食材加水煲六十分鐘。 適合男性補腎扶陽， 理虛益氣。 可以治療男性腎虛陽痿、遺精及腰膝酸軟。

陽虛導致浮腫、肢軟或畏寒等， 腎陽不足的男人喝什麼湯補腎好呢？趕緊試試核桃仁雞湯吧。 先準備一個公雞和二兩核桃， 少許薑蔥和料酒。

各種食材分別洗乾淨， 放入鍋中， 加適量的清水煮沸， 再用文火煲一百二十分鐘。 男人常飲可以達到溫腎補陽功效。

陽氣虛衰、精神不振及腰膝酸軟的男人喝什麼湯可以補腎呢？菟絲子狗肉湯具有補腎溫陽， 填精益髓功效。 使用的食材有半斤狗肉， 三錢菟絲子和五錢附片， 腎虛薑蔥。 狗肉洗淨用開水氽透， 取出用冷水將血沫洗乾淨後切方塊， 再進行煸炒。 各種食材放入鍋內， 加水煮沸， 用文火再煲二個鐘即可食用。

黨參鹿髓湯也適合男人補腎飲用。 患者可以準備四兩的鹿骨髓， 二錢的黨參、菟絲子及熟地。 各種洗淨後放入燉盅， 倒入八成滿開水， 蓋好蓋後隔水燉四小時， 此湯只需要用食鹽調味就可以了。 黨參鹿髓湯具有補陽益陰，

理虛強身及生精潤燥等功效。 雖然上述補腎湯具有一定的補腎功效， 但除了堅持飲食調理外， 還要注重運動及生活方式等調理。