寶寶睡眠不好吃什麼比較好？

我的孩子最近也不知道是怎麼了， 就是一直感覺整個人難受的， 晚上睡覺的時候都睡不好， 白天都沒有什麼精神， 寶寶睡眠不好要怎麼辦？

寶寶出現睡眠不好的原因是有很多的， 最主要的原因是因為缺乏微量元素， 考慮是因為缺鈣引起的， 小孩子身體缺乏微量元素的話， 就會導致全身出現不適， 就會影響正常的睡眠品質， 這個對孩子的影響是比較大， 治療最好是要及時的補鈣， 讓孩子多吃一些含有鈣元素的食物， 像瘦肉， 牛奶， 豆製品， 魚肝油等， 是可以改善孩子的睡眠的， 在睡覺之前最好是喝一杯牛奶，