兒童如何愛護牙齒，科學刷牙最重要

小孩子的牙齒如果家長不注意督促保護就很容易引起蛀牙， 孩子要想有健康的牙齒在平時刷牙時就要注意， 掌握正確的刷牙方法， 選擇合適的牙刷， 晚上睡前一定要有刷牙的習慣。

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常用的刷牙方法有下面三種：

①豎刷法：這種刷法對牙齦有良好的按摩作用， 能有效地清潔牙齒間隙， 是一種值得推薦的刷牙方法。 操作時把刷毛以45度角放在牙齦上， 然後向牙冠轉動， 每個部位重複8-10次動作。 刷牙齒的咬頜面時， 把刷牙平放在牙面上前後拉動刷去窩溝內的殘渣。

②BASS刷牙法：刷牙齒的唇、舌面時， 刷毛頭與牙面成45度指向牙齦方向， 刷毛進入牙間隙， 作短距離來回顫動， 刷洗咬頜面時， 刷毛平放在牙面上， 作前後短距離顫動刷淨窩溝， 這種刷牙方法清潔力較強， 能有效地清除牙頸部和齦溝內的菌斑。

BASS刷牙法屬於短距離橫刷法， 雖是橫刷， 但由於距離短， 幾乎是一種顫動， 不是普通橫刷法大幅度拉動損傷牙頸部。 如把豎刷法與BASS刷法結合， 效果更好。

③ 生理刷牙法：牙刷毛頂端與牙面接觸， 然後向牙齦方向輕微拂刷， 此方法可促進血液迴圈，

增進牙周組織健康， 適合於牙周組織正常的兒童使用。 刷牙次數一般主張早晚各一次， 再在每頓飯後輔以漱口， 每次刷牙時間一般不少於2-3分鐘。

刷牙時需要提醒兒童注意， 不要把牙膏咽下， 吞咽牙膏非常有害， 刷牙後要徹底漱口。 兒童牙刷要求很高， 一般父母購買時可參照以下資料購買：

刷頭長度 16-18毫米， 不超過28毫米;

刷頭寬度 8-9毫米， 不超過10毫米;

毛束高度 8-9毫米， 9-10毫米;

毛束排數 不超過3排;

刷毛直徑 0.18毫米;

牙刷全長 120毫米左右， 150毫米左右。