400度近視嚴重嗎？

近視眼是人們非常關心的一個話題， 在生活中， 經常可以看到戴著近視眼鏡的人， 這樣的人肯定是近視的， 另外有些人雖然沒有戴著近視眼鏡， 其實也有可能出現了輕度的近視， 如果一個人近視達到400度的話， 屬於標準的中度近視， 還不算非常嚴重， 但也要引起重視了， 平時要做好預防近視度數升高的措施。

400度近視嚴重嗎？

300-600度之間的是中度近視， 所以400度的近視已經是中度近視了。

18歲以上的話， 視力基本已經定型了， 平時注意用眼， 度數基本就保持不變了。

如果是視力發育期， 也就是17歲以下的， 中度近視還是很嚴重的。 視力發育期， 視力是很脆弱的， 不及時治i療， 度數還有可能是繼續下降的。

400度的近視， 在飲食上， 多食用動物肝臟， 蛋類， 胡蘿蔔等。 生活上， 注意不要在光線不好的環境下看書、工作， 多進行遠眺， 緩解視力疲勞；其次是多進行戶外運動， 比如羽毛球、乒乓球等， 可以鍛煉睫狀肌， 緩解視力疲勞。

18歲以下的因為還是處於視力發育期， 眼睛的調節性強， 近視是可以通過服用藥物來恢復的。

近視眼恢復視力的方法

1、在一個有樹的地方， 找一顆比較遠和一顆比較近的樹， 通過觀察近樹與遠樹每幾分鐘的轉換，

2、將兩隻手的手掌不停的來回搓熱， 然後捂在眼睛上， 反復做10分鐘， 這樣也可以達到放鬆眼睛的作用， 而且很舒服， 並且此動作可以隨時隨地的做。

3、在天氣晴朗時， 閉上眼睛對著太陽， 讓光線透過眼瞼刺激眼細胞。 有近視眼的人對光線非常敏感， 一旦遇到強光就會眯著眼睛或斜眼。 經常這樣做可以提高眼睛對光線的接受能力。

4、在夜晚的時候， 如果天上有星星， 可以數數星星， 用眼睛去找星星， 但不能老盯著一顆星星看， 否則很容易讓眼睛過度疲勞。 這樣做是為了鍛煉眼部神經。

5、此方法在坐著或站著沒什麼事幹的時候可以做。 眼睛需要先保持平視前方， 然後眼睛開始上下左右運動， 讓眼珠儘量朝每個方向進行拉伸， 每次拉伸都停留3秒左右就可以。 近視眼患者眼睛都比較容易變形， 經常這樣做可以讓眼睛調節回正常的形狀， 也有助於恢復眼睛的聚焦能力。

6、快要睡覺的時候，