冷空氣來襲 六個方法遠離感冒

一是經常洗手。

二是與感冒患者保持一米遠距離。 一旦患者咳嗽或者打噴嚏， 帶有病毒的唾液、飛沫最遠可以濺到1米遠。 所以與感冒患者保持一米的距離是相對安全的。

三是堅持進行有氧運動。 每日堅持進行30—45分鐘有氧運動， 可以增強抵禦感冒的能力。

四是多喝水。 每日大量補充水分， 可以通過體液迴圈， 將病毒從身體內帶走， 並防止作為感冒併發症之一的脫水症發生。

五是每晚睡前熱水泡腳。

六是廚房用具經常消毒。 家中一旦出現病人， 更是要經常消毒， 特別是患者日常使用到、觸摸到的物品。