中老年口干癥如何自我調治

據統計， 約有30%～50%的中老年人患有不同程度的口干燥癥。 醫學上把健康的中老年人的口干稱為生理性口干， 認為這是由于老年人口腔腺體的萎縮， 唾液分泌減少所致。 還有一種口干是由于疾病所致的， 稱為病理性口干。 其中最常見于糖尿病、肺結核、貧血、甲狀腺機能亢進、慢性咽喉炎、更年期綜合征以及維生素C缺乏的病人。

患了口干癥除了針對病因進行治療外， 平時應注意生活調理， 如：

1、日常多飲水。 飲水的方法宜采取多次飲用為佳， 每次應須少量。 同時每日常漱口數次， 可選用中藥麥冬30克， 桔梗20克，

2、在平時應多吃新鮮蔬菜與水果。 因為新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分， 還含有豐富的粗纖維， 須經充分咀嚼方能下咽， 而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。 此外， 可經常吃含酸味水果更為適宜， 如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。

3、每日飲食干和稀要結合食用， 并且盡量多喝一些湯湯水水， 同時注意不宜過咸。