泡腳減肥中藥有哪些？

減肥在現代的生活中越來越成為， 人們的熱點話題。 各種減肥的方法也是層出不窮。 在寒冷的冬天或是忙碌的工作過後回到家， 打上一盆熱水， 泡一泡腳， 不僅可以緩解是壓力和疲勞， 還有助於身心健康。 可是有人說用中藥泡腳也是可以起到減肥的作用的， 那麼這種說法是否正確， 接下來就讓小編為大家介紹一下相關內容。

剛開始泡腳的時候， 會先從腳底傳來溫暖的感覺， 幾分鐘後身體就會感覺熱乎乎的， 然後熱氣會隨著血液迴圈至身體的每個角落， 將積存在體內的老舊廢物排出體外。 這樣可以驅散體內的寒意， 調整機體內分泌平衡， 不僅能達到減肥的效果， 而且還能消除失眠、頭痛、月經不調等症狀。

什麼時候適宜泡腳減肥

一年四季泡腳對養生都有好處。 因此熱水泡腳不僅僅在秋冬季節才適用， 春夏也同樣可以泡腳減肥。 早上或者睡覺前，

都是最適宜泡腳減肥的時間。 早上泡腳可以驅散晚上入侵的寒氣。 睡前泡腳則有助睡眠， 讓人更易入睡。

什麼人不適宜泡腳減肥

泡腳減肥對人群的選擇也有要求。 一些患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病症的人， 不適合進行泡腳減肥。 還有些人在秋冬季節下半身會出現腳凍的情況， 應該先用溫水預熱腿部， 放鬆肌肉， 再用熱水泡腳。

什麼狀態下不宜泡腳減肥

並不是所有時間都適合泡腳減肥， 泡腳也有最佳時機呢。 當人體處於饑餓狀態和飽腹狀態都不適合進行泡腳。 當人吃完東西後， 大部分血液會集中到胃部幫助消化， 如果泡腳的話， 會分散胃部的血液， 引起消化不良， 甚至還會引起胃部疾病。

人處在饑餓時為何又不能泡腳呢。

當人饑餓時， 血糖會降低， 泡腳會促進血液迴圈， 加快人體脂肪燃燒， 消耗人體能量。 這種情況下泡腳很容易導致手腳乏力， 引起頭暈甚至暈倒。

怎樣泡腳減肥

想要通過泡腳減肥有效瘦出修長美腿， 要注意三方面。 第一， 把握好水位， 泡腳減肥水位最好在小腿腿腹。 第二， 調整好水溫， 泡腳減肥的水溫最好調整在30到43攝氏度。 第三， 把握好時間， 泡腳減肥要把握好浸泡的時間。 並不是越久效果就越好， 泡太久會導致小腿脫皮， 最好控制在20-30分鐘。 還有要注意， 泡腳時要慢慢把腿部放到水裡， 皮膚適應水溫需要過程， 切勿一下子就把雙腳放到水裡， 這樣對雙腳會造成很大的高溫刺激。

不要以為泡腳浪費時間或是太麻煩，

其實每天晚上， 在忙碌的工作過後， 打上一盆熱水， 泡一泡腳， 對身體是十分有益的。 用中藥泡的水， 泡腳不但可以減肥， 還有益於身心健康。 但是最好， 浸泡二十到三十分鐘之間， 同時進行一定的腳步按摩也是很有幫助的。