春節期間宜常吃的八種清腸食品
魔芋：
又名“鬼芋”，
在中醫上稱為“蛇六谷”，
是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”，
能有效清除腸壁上的廢物，
預防便秘作用明顯。
黑木耳：
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，
海帶：
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度， 使鍶排出體外， 具有預防白血病的作用。 此外， 海帶對進入體內的有毒元素鎘也有促排作用。
豬血：
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，
產生一種解毒和潤腸的物質，
能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，
轉化為人體不易吸收的物質，
直接排出體外，
有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果：
蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒；果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素；蘋果富含鋅，
可預防老年癡呆，
延緩衰老；其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。
草莓：
具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。 所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘， 強肝固脾。
蜂蜜：
自古就是排毒養顏的佳品， 含有多種人體所需的氨基酸和維生素。 常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時， 對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
