為何痔瘡易復發 5個方法來預防
痔瘡， 一個非常容易反復發作的疾病， 而很多人都經常得過痔瘡， 得痔瘡的時候會讓我們一直處於一個坐立難安的情況。 那麼你知道導致痔瘡反復發作的原因有哪些嗎？
為何痔瘡那麼容易反復發作
根據專家的解釋， 痔瘡反復發作的原因基本都跟我們的飲食習慣和排便習慣所導致的。 很多出現痔瘡反復發作的原因就是因為挑食， 有些不喜歡吃的東西說不吃就是不吃， 這樣就很容易導致飲食不平衡， 這樣才不會造成便秘的反復發作。 還有一點就是排便習慣， 很多人都習慣排便的時候一蹲就是半個小時， 而如果蹲太久的話就會讓血液不迴圈， 也是會導致痔瘡的復發。 而便秘更是導致痔瘡復發的主要原因之一， 所以如果出現便秘的情況也是需要及早治療的。
預防痔瘡的方法
不要久坐不動
很多痔瘡的發病原因就是因為久坐不動的原因，
多吃纖維食物
纖維食物是可以幫助我們促進腸道的蠕動， 不會讓大便一直都累積在腸胃裡， 因為當大便一直都累積在腸胃的時候， 就很容易引發痔瘡， 所以在平時的時候多吃些纖維的食物來預防痔瘡。
提肛運動
提肛運動是可以説明我們促進局部的血液迴圈， 導致痔瘡的發生基本都是因為血液不迴圈導致的， 每天的時候可以做2次提肛運動， 一次差不多30下左右， 其預防痔瘡的效果是非常不錯的。
快速排便
上面講了導致痔瘡發作的原因急速因為蹲廁所太久了， 而如果要預防痔瘡的話肯定要杜絕這個情況， 在平時的時候最好不要超過10分鐘， 在上廁所的時候也不要帶手機什麼之類的東西， 不然這些東西都是會導致排便的速度變久。
按摩屁股位置
在平時的時候可以選擇按摩下屁股， 這樣可以促進屁股的血液迴圈， 不會導致屁股老是處於血液堵塞的情況， 這樣才不會把毒素全都累積在屁股， 從而讓痔瘡一顆一顆的冒出來。 所以平時沒事的時候可以按摩一些屁股來預防痔瘡。
