30個“醫生知道、百姓糊涂”的健康知識，別再傻傻地傷身了（一）

▲這些健康知識， 你知道嗎?

所謂隔行如隔山， 有哪些普通大眾不知道但醫生清楚的事?今天就給大家總結一番， 快看看你知道幾個?

外科

肝膽外科醫生：不要把零食當飯吃

不規律的飲食既打亂胃腸道消化吸收功能， 又影響膽囊的收縮和膽汁排出， 膽汁黏稠度增加， 易引發膽結石。

泌尿外科醫生：老年人不要盲目補鈣

有一部分老年性泌尿系結石和補鈣過量有關， 建議老年朋友不要盲目服用鈣片， 如果條件允許， 通過飲食補鈣是最佳選擇。

血管外科醫生：不要久坐

長時間固定一個姿勢坐著， 容易引起靜脈壓迫， 形成下肢靜脈血栓。

生殖科醫生：不孕不育別只查女性

事實上， 男性因素所致不育大約占不孕不育人群的50%， 是名副其實的“半邊天”。

乳腺科醫生：乳腺增生不用治

一個體檢下來， 10個女生8個有“乳腺增生”問題。 其實， 乳腺增生是正常的生理現象，

類似的還有甲狀腺結節， 絕大多數是良性的， 不用太擔心， 定期觀察即可。

骨科醫生：不要直接彎腰撿東西

人體的關節比較脆弱， 容易發生病變， 當人直接彎下腰時的一瞬間腰椎間盤壓力增大， 容易出現腰痛等癥狀。

撿東西要保持腰部直立， 慢慢蹲下再撿。

骨科醫生：不要頻繁上下臺階

膝關節反復地彎曲、伸直， 髕骨負重明顯增加， 關節的磨損自然也會加重。

耳鼻喉科醫生：止鼻血不要抬頭

流鼻血時抬頭， 血會流到鼻腔后方、口腔， 甚至氣管和肺部。

眼科醫生：眼干澀不要總揉眼

揉眼可能會將病菌帶入眼睛， 造成眼部炎癥， 還可能誘發結膜炎、角膜炎。

給眼睛加濕， 可使用加濕器或在旁邊放杯熱水。 適當多眨眼。