痛風的時候能吃萵筍嗎

痛風的人， 除了需要注意聽從醫生的治療建議之外， 在生活當中也要合理的選擇食物， 萵筍我們在生活當中常會接觸得到， 而對於痛風患者來說， 也可以吃萵筍， 不會有不良的影響。

1、能吃萵筍

痛風患者要避免吃嘌呤高的食物， 而且萵筍則屬於嘌呤較低的食物， 而且具有一定的利尿作用， 所以說是可以吃的， 而且一定程度上有利於痛風病情的恢復， 有的痛風是由於風濕性關節炎導致， 濕、涼環境和食品都可能會引發痛風症狀， 而萵筍屬於涼性食品， 痛風患者最好熟吃， 不要涼拌， 而且不要每天都吃或者吃的太多。

2、適吃食材

白菜、茄子、土豆、蘿蔔等食品都是可以多吃的， 而且經常吃這樣的蔬菜對於痛風緩解是有緩解作用的， 平時一些水果都是可以吃的， 比如櫻桃、西瓜、蘋果、香蕉、鳳梨、橘子等等， 不過也不能吃太多， 平時可以多吃鹼性食物， 少吃酸性食物， 多吃能夠利尿並且嘌呤含量低的食物， 少吃容易吸收身體水分或者嘌呤含量高的食物。 食療養生

3、不適食材

?

痛風病人最好戒煙戒酒， 多喝水少喝各類肉湯、雞湯、魚湯等等， 各種油炸、肥膩、辛辣、過鹹的食品都要少吃， 嘌呤高的食物要少吃， 海鮮、肉類、肝臟等發物要少吃， 會加重痛風病情， 另外， 溫度低也容易引起尿酸沉澱導致痛風， 所以痛風病人在冷天要做好保暖工作， 並且飲食習慣方面要以溫和又能驅寒的食物為主。