低熱量零食

零食是很多人最愛， 有很多人都是比較喜愛吃零食的， 那長期吃零食， 對身體健康也是沒有任何幫助的， 尤其一些高熱量的零食， 會造成人體肥胖， 使得人體健康受到嚴重損害， 那低熱量零食都有什麼呢， 很多人在減肥的時候， 都是會選擇一些低熱量零食， 使得對減肥都是有著很好幫助。

那在減肥的時候， 對低熱量零食選擇， 也要適量進行， 即使它不會造成人體肥胖， 也是需要適量的吃， 這樣對身體各方面， 才會有很好幫助， 這類食物都有什麼呢?

低熱量零食：

低卡零食：霜淇淋

其實霜淇淋也是一種低卡食物哦， 尤其是攪拌式的冰激淩， 攪拌的過程中將脂肪和卡路里都降到了最低， 但是全職冰激淩的那種質感卻還是保留的很好。

低卡零食：爆米花

比較有名的品牌都會將爆米花做成含脂量少的哦， 比如將一小份的爆米花曝出六倍的量， 這樣不但可以解決你的食欲還能減少你對於脂肪和熱量的攝入哦。

低卡零食：小墨西哥薄餅

只要將一小杯低脂的起司磨碎， 灑在玉米餅上， 再將玉米餅對折放入微波爐裡烘烤20秒即可， 這種小吃不但熱量含量很低， 而且方便又很美味。

低卡零食：白軟乾酪配哈密瓜

幹乳酪搭配哈密瓜的話， 不但熱量降低不少， 而且還可以長久的保持飽腹感， 因為兩者所含的植物蛋白和纖維都很高， 營養又健康。

低卡零食：杏仁

杏仁蛋白質是相當極其豐富的， 即便你吃十幾顆杏仁都不會發胖， 而且還可以滿足一下你的嘴巴， 使你的嘴巴不會閑下來， 平時沒事的話， 杏仁是最好的小點心哦。

通過以上介紹， 對低熱量零食都有什麼呢， 也是有著很好的瞭解，