排毒的穴位有哪些

在我們身體每個部位都存在著穴位， 每個穴位都有著它不同的作用， 你可知道在我們人體還存在著可以排毒的穴位， 每天堅持按摩排毒的穴位還能起到美容養顏的效果， 我相信很多女孩子都喜歡的， 下面是我的一些小的穴位排毒小方法， 簡單易操作， 希望可以幫助到您。

腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位， 可以去心臟的鬱火毒素， 應常常去按揉， 以疏通這口井。

方法：左手上舉， 手掌向上， 用右手手掌拍打左腋下；再上舉右手， 用左手手掌拍打右腋下， 每次拍打30～50次， 反復操作5遍。

作用：拍打腋窩有寬胸寧神、清熱解暑等功效。

肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題

方法：可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘， 會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。 每一到兩週一次， 可保這口排汙井的通暢， 排出心肺毒素。

作用：拍打肘窩有行氣活血、散淤祛毒的功效。

膝窩 膝窩又稱膕窩， 在窩的中心點上， 有一個重要穴位叫委中穴， 走的是膀胱經。 膀胱經是人體最大的排毒去濕通道， 而委中穴便是這個通道上的排污口， 如果這裡不通暢， 濕氣排不出去， 可能會導致關節炎。

方法：平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出， 每一至兩周拍打一次。

作用：經常拍打膪窩有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。

陰陵泉 是脾經的合穴， 從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入， 可以健脾除濕。 它在膝蓋下方， 沿著小腿內側骨往上捋， 向內轉彎時的凹陷， 就是陰陵泉所在。

方法：每天要用手指按揉這裡， 時間不拘， 空閒的時候就可以， 但要保證一天總共10分鐘以上。

功用：清利溫熱， 健脾理氣， 益腎調經， 通經活絡。

穴位幫助身體排毒是一方面， 日常清淡的飲食， 多喝水並且適當鍛煉， 良好的生活習慣對我們的健康都是非常有益處的， 尤其是對於經常熬夜的小夥伴可以嘗試每天進行排毒穴位的按摩， 通過我以上的簡單的知識小總結， 希望對您能真正的有幫助， 希望您能健康、美麗。