200斤孕婦懷孕經歷
休重太重， 懷了孕得話是有一定影響的， 由于這個時候她們的雌激素會相對地展現升高的發展趨勢， 這針對媽媽而言， 假如人體太過孱弱得話， 是有可能吃不消的。 順理成章， 她的小孩也不會太過的身心健康， 可是實際的狀況還是要醫師來開展解決和處理。
200斤孕婦懷孕親身經歷
休重過于肥胖的病人生孕的風險性要大的多， 假如不能夠合理控制休重得話， 可能會導致胎寶寶發育不全、生產不如意等。
1、隨時隨地監控器休重：來到孕晚期， 孕婦增加體重的速率應當較中后期偏慢， 一般每個月約提升1Kg。
2、控制進餐量：關鍵控制糖原食材和脂肪率高的食材， 白米飯、面點等谷物均不適合超出每天標準需求量。 畜類食材中非常多挑選含人體脂肪相對性較低的雞、魚、蝦、蛋、奶， 少挑選含人體脂肪量相對性較高的豬、牛、牛肉， 并可適度提升一些豆類食品。
3、堅持運動：孕婦每日分配一定的運動強度， 溜達、游水等是合適減肥的運動。
4、因為肥胖癥孕婦更加容易患病癥， 并有早產兒、產巨大胎兒的風險， 因此要比一般的孕婦更重視孕檢， 可適度提升孕檢頻次。
5、為防止孕婦分娩時出現意外狀況的產生， 要定期做孕期檢查， 及時處理和醫治病發癥， 提升產前監測。 懷孕28星期過后的孕婦與將來小孩的父親應學好做胎寶寶活動(即寶寶胎動)的檢測， 立即為醫務人員的臨產前、分娩時監測出示信息內容。
在飲食搭配上一定要以口味淡主導， 而且要嚴控人體脂肪的攝取， 也有糖的攝取， 可以吃一些有營養成分， 又少糖低熱量的食材， 例如豆類食品就非常好。 防止孕期血糖上升。
每頓飯但是飽， 七八成就可以， 不暴食暴飲， 少食多餐， 增加進餐時間， 非常選擇低熱量食品， 用小廚具進餐， 提升成就感， 按進餐方案把每頓飯食品方案好， 可少吃多餐進行每天計劃， 可降低饑餓的感覺， 懷孕后不認為減肥瘦身。