這五種胃病的剋星食物 你吃了嗎

你運動完之後， 是不是想喝一杯涼水， 而喝完之後你是會覺得渾身多舒服的， 但是稍過一會兒之後， 你是不是會覺得胃部不舒服呢？是不是胃裡有點脹痛感呢？除了這種情況， 很多人在著涼之後， 其實也會出現這樣的現象的， 而這些現象的發生， 其實從本質上來講是因為胃病的作祟。 而對於現代人來說， 有此胃病的人還是非常多的。 胃病其實是個漫長的疾病， 治療起來也麻煩。 而真正想要恢復健康， 只有靠平時的養胃才行。 而養胃的時候， 你不妨吃吃這五種食物吧， 它們是胃病的剋星。

大蒜

是公認的防癌食物， 有明顯的抗癌功效。 流行病學調查顯示， 食用生大蒜的人群， 胃癌發病率非常低， 原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量， 減少了亞硝酸胺合成的可能， 因而起了防癌效果。

洋蔥

吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量， 重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，

為天然的抗癌物質。 研究顯示， 經常吃洋蔥的人， 胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%， 患胃癌的致命率也低了30%。

菌菇類

這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。 科學家發現， 食物中許多菌菇類都含有抗癌物質， 能起防癌功效。 比如， 冬菇中所含的多糖體， 抗癌率非常高。 黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。 菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用， 還能提高人體免疫力。

番茄

含番茄紅素及胡蘿蔔素， 它們都是抗氧化劑， 特別是番茄紅素， 能中和體內自由基， 對於抗胃癌和消化系癌有利， 同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。

花椰菜

含較多微量元素鉬， 可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，

能起到抗癌防癌作用。 有研究報告指出， 花椰菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物， 能阻止癌細胞的形成。 吃花椰菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。

也許很多人會覺得大蒜的味道不好聞， 而洋蔥吃起來有氣味兒， 當然這也是事實。 但是另外一個事實就是， 這兩種食物對於胃病是起著很大的改善作用的。 所以， 對於那些有胃病的人來說， 在以後的生活中， 不妨經常吃點大蒜還有洋蔥吧， 相信不久之後， 你就會看到奇跡的發生的。 而除此之外， 大家還可以吃點菌菇、番茄以及花椰菜， 這些也是能夠徹底改善胃病的。