女生喝什麼茶比較好 4款養生茶能排毒
女人想要身材好、氣色佳， 首先要學會排毒養顏。 毒素是皮膚問題的元兇， 一旦體內的毒素過多， 則會出現色斑、痘痘等肌膚問題， 十分影響女性朋友們的肌膚。 女性朋友排毒養顏不妨多喝茶， 方便簡單。 那麼女生喝什麼茶比較好呢？女人排毒要注意什麼呢？別急， 接下來小編將為大家一一介紹， 供大家參考。
女生喝什麼茶比較好？
一、桂花綠茶
材料：乾燥桂花適量， 甜菊3g， 綠茶5g， 蜂蜜適量。
泡法：
1、將桂花與綠茶置於杯內， 以熱開水沖泡。
2、約等三分鐘， 讓桂花入味後， 再加入蜂蜜即可。
功效：去脂輕身， 整腸健胃， 還可以排毒， 去除口臭。
二、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵， 玫瑰茄2朵， 絞股藍2克， 綠茶2克。
泡法：將以上所有材料， 放在杯子裡， 用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效：長期飲用有利於身體排毒， 對去脂減肥有一定效果， 還能抗輻射。
三、大棗菊花茶
材料：幾朵幹菊花， 冰糖、大棗各適量。
泡法：
1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中， 加入熱水沖泡即可。
2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可， 但是不能太多的冰糖， 這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒， 而且有很好的補血功效， 很適合女生飲用。
四、陳皮薑茶
材料：陳皮20克， 生薑片10克， 甘草5克， 茶葉5克。
泡法：
1、陳皮20克， 生薑片10克， 甘草5克， 茶葉5克， 配水1000毫升。
2、按此比例， 先將水燒開， 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入， 沖泡10分鐘左右， 去渣飲服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
五、山楂茶
材料：山楂2錢， 決明子3錢， 陳皮1錢， 杭菊1錢， 荷葉1錢。
泡法：
1、將所有材料放進濾袋， 將濾袋放入保溫瓶裡。
2、然後加入600毫升的沸水， 加蓋10~15分鐘即可飲用。
功效：山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助， 可以清除油脂， 掃除堆積在身體內的廢棄物， 有利於排毒。
女人排毒要注意什麼？
1、排毒過程應注意多喝水
成人每天身體的新陳代謝對水的需求量大概在2000ML左右， 達不到這個標準，
2、斷食不等於排毒
生活中排毒的方法有很多， 其中有人通過斷食來排毒， 但是要知道斷食不等於排毒， 這反而會讓新陳代謝能力減緩。
4、排毒產品要看清楚來源
生活中有不少的排毒產品， 但是排毒產品品質參差不齊。 如果製作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調味料等， 不但毒沒排掉， 反而加速累積。
3、出汗排毒為上策
不能光依賴排毒補充品而不做運動， 流汗也是代謝廢物的管道， 以運動這種主動方式的出汗排毒為上策， 而運動前後也一定要多喝水。 水很重要， 要多多喝水， 才能借由排尿、排汗來排毒。
4、注意大氣污染
體內的毒素大部都是因為大氣污染， 蔬菜中的農藥殘留， 汽車尾氣，
及時的排除毒素對於人體的壽命也有一定的保障， 毒素堆積在體內多了， 就會引起內分泌紊亂， 就會有一些併發症產生， 如皮膚病， 就是臉色差， 臉色發黃， 有的女性因為黑色素多了， 就會長色斑。
5、不吃垃圾食品
因為我們食用的一些蔬菜或是水果都是經過農藥催長的， 所以在吃這些食物的時候注意清潔， 另外吃一些辛辣的食物會導致消化不良， 體內毒素堆積， 這些都是引起體內的毒素堆積的原因， 所以要想排出體內的毒素， 必須做到能多喝水， 多喝有營養的食物， 另外需要多運動， 多排汗這樣身體才會健康，
6、排毒切忌亂用藥
現在年輕人， 尤其是辦公室女性， 缺乏運動， 飲食不規律， 而且便秘的情況比較多， 容易面色灰暗、長痘， 主要是胃腸功能不好， 體內有毒素排不出來就會在皮膚上表現出來。 但是排毒不能亂用藥， 得選擇安全溫和的， 最好用植物提取成分的， 長期調理也沒有副作用， 如蕃楸草、含有麥粒糊粉層、芹綠素等， 可促進體內宿便排出， 清除腸道毒素， 潤而不瀉。
