健康食療

有哪些食療偏方可治療疾病

生梨飯後化痰好, 蘋果消食營養高。

生梨:能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等症狀;將梨榨成梨汁, 或加膨大海、冬瓜子、冰糖少許, 煮飲, 對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者, 具有滋潤喉頭、補充津液的功效。

蘋果:所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸, 可刺激胃腸蠕動, 促使大便通暢。 另一方面蘋果中含有果膠, 又能抑制腸道不正常的蠕動, 使消化活動減慢, 從而抑制輕度腹瀉。

木耳抗癌素中葷, 黃瓜減肥有成效。

木耳:含有抗腫瘤活性物質,

能增強機體免疫力, 經常食用可防癌抗癌。

黃瓜:所含的丙醇二酸, 可抑制糖類物質轉變為脂肪。 此外, 黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除, 以及降低膽固醇有一定作用, 能強身健體。

紫茄祛風通脈絡, 蓮藕除煩解酒妙。

紫茄:祛風, 止痛, 除風邪。 胃痛, 風濕疼痛。 解毒收濕, 祛腐斂瘡。 清熱瀉火, 祛風止痛。 治牙痛, 鼻淵。

蓮藕:含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分, 含糖量也很高, 生吃鮮藕能清熱解煩, 解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁, 其功效更甚, 煮熟的藕性味甘溫, 能健脾開胃, 益血補心, 故主補五臟, 有消食、止渴、生肌的功效。

海帶含碘消淤結, 香菇存酶腫瘤消。

海帶:素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽,

從營養價值來看, 是一種保健長壽的食品。 海帶中的碘極為豐富, 它是體內合成甲狀腺素的主要原料, 而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的。 碘可以刺激垂體, 使女性體內雌激素水準降低, 恢復卵巢的正常機能, 糾正內分泌失調, 消除乳腺增生的隱患。

香菇:味道鮮美, 香氣沁人, 營養豐富, 素有“植物皇后”美譽。 在日本, 認為香菇和銀耳同是防老長壽的“妙藥”。 香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”, 試驗證明, 這種物質有明顯的加強機體抗癌的作用, 因此, 人們把香菇稱為“抗癌新兵”。

大蒜抑制腸胃炎, 菜花常吃癌症少。

大蒜:抗菌消炎大蒜是天然的植物廣譜抗菌素, 大蒜約含2%的大蒜素, 它的殺菌能力是青黴素的1/10,

對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌, 都有明顯的抑制和殺滅作用。 還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。 生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。 但應注意大蒜素在高溫下易被破壞, 失去殺菌作用。

菜花:含有抗氧化防癌症的微量元素, 長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。 據美國癌症協會的報導, 在眾多的蔬菜水果中, 菜花、大白菜的抗癌效果最好。

鹽醋防毒能消炎, 韭菜補腎暖膝腰。

鹽補充能量和人體鹽分, 醋能軟化血管防止血栓。 兩者還能防毒消炎, 除菌。 另外, 韭菜性溫, 能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。 多吃韭菜,

可養肝, 增強脾胃之氣。 韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用, 適用於治療心腦血管疾病和高血壓。

山楂減肥除疝氣, 山藥益神消糖尿。

山楂:治肉積, 癥瘕, 痰飲, 痞滿, 吞酸, 瀉痢, 腸風, 腰痛, 疝氣產後兒枕痛, 惡露不盡, 小兒乳食停滯。 消食健胃, 行氣散瘀。 用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症。

山藥:清熱, 解毒。 治溫病發熱, 熱毒血痢, 癰瘍, 腫毒, 瘰鬁, 痔漏。

魚蝦豬蹄補乳汁, 雞牛羊肝明目好。

魚不僅營養豐富, 而且美味可口。 古人有“魚之味, 乃百味之味, 吃了魚, 百味無味”之說。 蝦的營養價值高, 有壯陽益腎、補精, 通乳之功。 牛肉含有豐富的蛋白質, 氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,

能提高機體抗病能力, 對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。 寒冬食牛肉, 有暖胃作用, 為寒冬補益佳品。