遠離過敏原防止寶寶皮膚過敏

寶寶皮膚比較嫩， 很容易的收到傷害， 特別是過敏的現象經常發生， 要改善和預防寶寶皮膚的過敏就要首先遠離過敏原， 怎樣做呢？看看下面的介紹：

1、食物

母乳能增強寶寶的抵抗力， 哺喂母乳6個月至2年可有效降低幼兒出現過敏機率。 有過敏家族史的幼兒， 建議6個月大後再添加輔食， 1歲前的幼兒不要進食帶殼海鮮、堅果類、巧克力、芒果、蛋白等易引起過敏的食物， 滿1歲後再酌量攝取。 維他命B6有助健全皮膚免疫功能， 所以應多吃。 維生素D可提升體內免疫力， 所以平時應讓幼兒多攝取魚類、深綠色和深黃色蔬果。

2、居住環境

環境潮濕容易滋生病菌， 太乾燥又會削弱鼻黏膜的屏障作用， 室內濕度維持在40-55％間可防止出現過敏現象。 不宜長時間使用暖氣， 避免幼兒皮膚過於乾燥， 可以在房內放1杯水以增加濕度。 布窗簾、地毯、布沙發、絨毛玩具等都容易滋長塵蟎，

3、衣裝

幼兒的貼身衣物選擇舒適、透氣、吸汗的純棉材質， 不宜穿以羊毛、尼龍、人造纖維等製成的衣物， 新買的衣物要先剪掉標籤以避免肌膚因摩擦產生搔癢， 而且新衣服一定要先下水清洗， 以去除化學藥劑殘留幼兒衣服濕透時， 應儘快擦乾， 並立即換上乾淨的衣物， 避免汗水刺激皮膚；幼兒的衣著不要太緊太多， 以防悶熱反而長出痱子和汗疹；幼兒衣物清洗時， 應減少使用20-30％的清潔劑， 並增加沖洗時間和沖洗次數， 清洗完後， 要觸摸一下以確認是否有清潔劑殘留， 或聞聞衣物上是否有清潔劑氣味。 幼兒的衣物清洗後應立即晾曬在通風處曬曬太陽以殺菌， 避免因潮濕滋生黴菌。