韭菜籽怎麼吃才能補腎呢？

最近聽人說吃韭菜子能幫助補腎， 以前沒有聽說過所以也不瞭解這種東西， 請問韭菜籽應該怎麼吃才能幫助補腎呢？

韭菜籽是能起到一定的補腎的作用的， 韭菜籽中含有豐富的微量元素能幫助很好的補充身體中的營養， 平時可以將韭菜子用來熬湯喝， 熬湯的時候也可以放一些補腎的中藥和排骨做成藥膳， 這樣就能將韭菜籽中的營養都釋放出來， 而且排骨中含有豐富的蛋白質和鈣元素， 這樣吃能説明很好的補充身體中的營養， 對補腎很有好處， 但是因為是藥膳所以會不是很好喝。