春天寶寶睡不安?教你幾招讓寶寶整夜安睡
睡眠好， 寶寶才能長得好。 然而， 很多寶寶都會遇到睡眠不安穩的情況， 這可讓寶爸寶媽們傷透腦筋， 特別是在潮濕的春季， 寶寶鬧騰的更加厲害， 對於第二天要上班的寶爸寶媽來說， 實在是苦惱!寶寶為何睡不安?今天小編與你聊聊如何讓寶寶睡得安穩、踏實。
寶寶睡不好、愛鬧騰， 這是為啥?
這是因為春天氣溫反復， 空氣中的濕度較大， 人體就極易有不適感。 成人如此， 更何況年幼的小孩。 自然就會出現煩躁不安、睡不安穩的現象。
如何讓寶寶睡得香甜?可以從下面幾個方面來解決， 效果棒棒噠!
1、尋一“小夥伴”
待寶寶到了一定月齡， 可以為他找到一個入睡安撫物。 比如讓熊寶寶參與到孩子的日常生活， 你可以帶著他一起玩哄熊寶寶入睡， 將這件事作為睡眠儀式的一個步驟。 在媽媽無法陪睡時， 熊寶寶可以陪伴小朋友， 讓他入睡很安心。 月齡小的寶寶，
2、發揮氣味的作用
寶寶對於氣味很敏感， 在他夜晚哭泣時， 雖然沒有睜開眼睛但很清楚是誰在哄他。 一旦聞到媽媽的氣味， 便想吃奶， 或是知道媽媽在身邊很快入睡等。
3、表演打哈欠
打哈欠會傳染， 不然學會這招。 若已經到了寶寶的睡覺時間， 孩子還是精神不錯， 那麼可以待著孩子一起躺下來， 然後表演打哈欠給他看， 一邊打哈欠一邊和他說“媽媽好困， 打哈欠了， 媽媽要睡著了……”於是乎， 寶寶也會跟著打哈欠， 很可能很快就會睡了。 大月齡的寶寶可以試試這個辦法， 有時候效果還可以。
4、按摩推拿
讓孩子肌肉先緊繃再放鬆， 比如雙腿繃直後慢慢往上抬， 堅持幾秒後放鬆下來， 媽媽可以帶著孩子一起做。 如果寶寶月齡比較小， 可以有規律的按壓虎口、掌心、腳跟等處， 然後再放鬆， 效果也不錯。 其實， 這種方法和按摩助眠方法原理很類似。
5、催眠神器
白色噪音和催眠曲都具備很好的聽覺魔力。 聲音可以使人放鬆， 建立睡眠聯想， 在嬰兒睡眠中發揮著巨大的作用。
想要讓寶寶有良好的夜間睡眠， 作為父母自己也要建立良好的、有規律的作息時間。 慢慢進行改變， 相信經過一段時間的調整， 一定會讓你和寶寶重獲一夜好眠!
