有效的降糖方法有哪些呢？

對於很多身體偏胖的中老年朋友來說， 平時最好是能夠及時的去醫院進行體檢， 尤其是要檢測自己的血糖是否偏高， 平時很多的原因都可能會誘發糖尿病， 使得身體的血糖值明顯偏高， 而中老年朋友是糖尿病的高發人群， 一旦發現自己血糖偏高的時候， 最好是可以通過一些中藥的方法來進行調理。

黃連

黃連性寒， 味苦， 具有清熱燥濕、瀉火解毒之功能。 一般多用於腸胃濕熱所致的腹瀉、痢疾、嘔吐、熱盛火熾、煩躁、癰腫瘡毒等症。 現代研究表明， 黃連含有小蘖堿、黃連堿等成分， 具有較強的抗菌作用。 同時還有擴張血管、降血壓、降血糖、利膽、解熱、抗炎、強心、利尿、鎮痛、鎮靜、降低眼內壓、抗癌等作用。

據臨床報導， 黃連素治療糖尿病可使血糖明顯降低， 黃連水煎劑可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。 實驗表明， 黃連素的降糖機制並不影響胰島素的分泌與釋放，

生地黃、熟地黃

生地黃：甘， 寒。 歸心、肝、腎經。 具有清熱涼血， 養陰， 生津的功效。 用於熱病舌絳煩渴， 陰虛內熱， 骨蒸勞熱， 內熱消渴， 吐血， 衄血， 發斑發疹。

熟地黃：甘， 微溫。 歸肝、腎經， 能滋陰補血， 益精填髓。 用於肝腎陰虛， 腰膝酸軟， 骨蒸潮熱， 盜汗遺精， 內熱消渴， 血虛萎黃， 心悸怔忡， 月經不調， 崩漏下血， 眩暈， 耳鳴， 鬚髮早白。

藥理研究表明， 二者具有降血糖作用， 並能抑制實驗性高血糖， 其降糖成分為地黃素。

發現自己患有糖尿病以後， 平時在飲食方面應該要特別注意， 尤其是對於一些含糖量特別高的食物，