胃寒吃什麼 推薦5款水果

有的人胃寒， 吃了水果就感覺胃很不舒服， 難道胃寒的人不能吃水果嗎？事實是， 胃寒的人吃水果需要挑著吃， 那麼胃寒的人吃什麼水果好呢？

胃寒吃什麼水果

1.蘋果

蘋果性平， 吃蘋果可緩解胃酸， 很多人冬天的時候， 一旦遇上陰冷天或者飲食不合理， 常泛胃酸， 非常難受。 如果此時吃一個蘋果， 胃很快舒服了。 蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”， 極易在水中溶解， 因而易被人體所吸收。

2.荔枝

荔枝不是非常常見的水果的， 但是喜歡吃的人還是蠻多的， 其實荔枝的功效還是蠻多的， 因為荔枝味甘、酸、性溫， 這樣就可以有效地溫胃散寒。

3.葡萄

葡萄能調節腸胃， 葡萄含多量果酸能幫助消化， 清理腸胃垃圾， 並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。 葡萄中還含有維生素P， 可降低胃酸毒性， 治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

4.石榴

石榴性溫， 還有多種氨基酸和微量元素， 有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。 可達到健胃提神、增強食欲的功效。

5.鳳梨

鳳梨味甘性溫， 具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

胃寒的症狀有哪些

1.胃痛

胃部隱痛是胃寒的典型表現， 常常會因為天氣的寒冷、食用冷食而引起疼痛， 並且在胃痛的同時會伴有寒冷的感覺，

2.腹瀉

患有胃寒的人群會在出現胃痛、寒冷之後出現腹痛和腹瀉的現象。 一般在季節上會因為秋冬的氣溫低， 而發生胃寒腹瀉。 但在夏季和秋季因為冷飲和空調的使用， 同樣會導致畏寒現象的出現。

3.口中泛酸

胃寒會導致在早晨出現口中泛酸、流口水等現象。

4.不思飲食

胃部的不適常常導致食欲的下降， 不僅不思飲食， 還可能出現噁心、嘔吐等現象。

所以胃寒會給健康造成威脅和身體的不適， 胃重在日常的調養， 胃藥也只能起到一時的治療作用， 尤其胃寒更需要注意日常的養生。