睡覺肚子疼醒

睡眠品質問題對身體健康影響是非常大的， 一旦睡眠不足或者睡眠品質差就會讓人感覺疲憊等等。 而睡覺的過程中還會出現各種影響因素， 讓人感覺非常的苦惱， 例如， 睡覺時出現肚子疼的症狀比較常見， 影響也不容忽視， 下面就來看看睡覺肚子疼醒怎麼回事呢？希望大家能夠瞭解一下吧。

1、睡姿不良

如果長時間睡覺都保持一個容易壓迫到肚子、內臟器官、頸椎等部位的姿勢， 比如趴著睡， 蜷縮著睡等， 是可能導致肚子疼的。

2、飲食不當

如果前一天吃過多的生冷、油膩、不衛生的食物， 或吃得過飽， 再加上睡覺時間過長可能過了平時已經養成習慣的排便時間， 有可能引起肚子疼痛。

3、腸胃痙攣

睡覺時間過長， 而腸胃中的食物已經消耗得差不多了， 腸胃蠕動和胃液分泌一直持續， 但是卻沒有足夠的食物提供給其消化， 腸胃會發生饑餓性蠕動，

4、血液迴圈不暢

躺著睡覺時間過久， 可能會導致各個內臟器官的血液量減少， 供血不足， 出現血液迴圈不暢的情況， 內臟器官痙攣， 就可能導致肚子出現疼痛感。

5、疾病引起的

患有胃腸潰瘍、胃炎等人群， 也是容易在睡覺時間過長，

還有， 早上7-8點是吃早餐的最佳時間， 睡覺時間過長， 沒有按時用早餐的話， 膽囊中分泌的膽汁可能不會按時排出， 有可能增加患膽囊結石的幾率， 而膽囊結石會引起肚子疼。

小貼士：一般情況下， 睡覺時間長導致的肚子疼並不會持續很久， 通常是起床後就會減輕或是消失。 建議要養成規律的睡眠習慣， 睡眠時間保持在7-8小時左右， 不要睡得太久。 可是， 如果經常出現這種肚子疼痛的情況， 需及時的就醫檢查。