睡前抗衰美容小絕招

睡前抗衰美容小絕招女性朋友一定很好奇吧！最新推薦睡覺美容大法， 只需睡覺做好這些， 保你每天精神煥發， 光彩照人。 首先晚餐中盡可能避免或少量攝入鹽分及酒， 免得晨起時面部及眼睛四周浮腫。

睡前應徹底清潔臉部化妝， 倘若清潔方法不當， 極容易眼睛紅腫。 應用棉球沾些眼部清潔液， 放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘， 再用棉花輕輕拭擦乾淨。 可用用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘， 再塗上眼霜。

清洗臉部後， 用棉球沾“收斂化妝水”拍打， 並抹上乳液再睡。 用“嘴唇脫皮霜”除掉唇部的死皮， 然後抹上唇油， 防止唇部乾燥。

油質或易長痘痘的皮膚， 無妨嘗試整夜使用面膜， 將會有驚人的效果。 粗糙的卷髮應在白晝清洗， 讓它自然風乾， 晨起時就不會顯得毛茸茸了。

睡前用緞帶松松地綁住發根， 晨起時只要稍稍梳理， 頭髮就會顯得蓬鬆飽滿。

天天至少有有充足的睡眠， 容顏自然更嬌豔。 在指甲根部抹維生素E油， 輕輕按摩， 再用護手霜按摩雙手。

睡前用熱水泡腳， 然後在腳上塗抹乳液， 用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩。 伸直腳趾5秒鐘， 再彎曲5秒鐘， 每只腳各做5次， 有助於緩解一天的困倦， 讓你好好睡一覺。

假使洗澡， 洗完澡用潤膚霜或潤膚油按摩渾身， 再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣。 衣服上的溫度會被皮膚徹底吸收， 使皮膚更顯光滑和富有彈性。

容易失眠的人， 睡前無妨喝牛奶， 因牛奶中所含的成份具有鬆弛神經之效。