自製瘦身減肥餐 懶人減肥最快的秘笈
相信很多MM們在減肥道路上, 碰到最多就是運動, 除了運動之外, 食物的攝取只要找對了方法, 也一樣能輕鬆瘦身, 下面達人分享自製瘦身減肥, 懶人們最快的減肥秘笈讓你瘦到想哭。
檸檬水減肥食譜
檸檬中富含了很多的維生素C, 不僅能促進消化, 在早上起床後一杯檸檬水, 將體內一些廢物質快速排泄除去, 還能幫助促進腸胃蠕動, 緩解預防便秘, 只要體內毒素排泄出去了, 自然也就瘦下來了。
蜂蜜白醋減肥食譜
蜂蜜既能美容, 還能幫助緩解體內便秘的想像, 用蜂蜜與白醋進行1:4的比例進行比對, 在每天早餐前, 而這種食譜是利用醋中的氨基酸可以消耗人體內的脂肪, 加快新陳代謝。
紅酒乳酪減肥食譜
相信愛美的MM們一定不能錯過紅酒,