晚上睡覺前可以喝姜水嗎

現在一個人在外面住， 前些天去我朋友那要了點生薑水， 蠻不錯， 喝了之後挺舒服的， 我聽他說要飯後喝， 晚上睡覺之前能不能喝一點， 會睡不著嗎？順便問一下要怎麼做？

生薑是暖性的， 喝了容易冒汗， 所以很多感冒的人， 都是晚上睡覺之前喝一些， 改好被子， 多出些汗， 只要感冒不是很嚴重， 一般第二天就好的差不多了。 對於沒感冒的人來說， 如果晚上喝的話， 很容易導致體熱、發汗的， 所以沒感冒的話最好不要在睡前喝。 要是想做生薑紅糖水， 就要準備生薑、紅糖和蒜， 先把生薑切絲， 蒜拍碎， 少開水，