冬季養生知識 孕婦冬天喝什麼茶好

隨著天氣越來越冷， 很多人都喜歡捧著一杯熱茶， 時不時的撮上一小口來溫暖自己。 但是你知道， 懷有小寶寶的女性是否能夠喝茶呢？專家告訴我們，

孕婦在懷孕期間可以喝茶， 但是千萬不能夠亂喝， 而是應該科學的喝茶。 今天， 小編就來和大家一起說說孕婦動聽喝什麼茶好， 一起來瞭解下吧！

孕婦冬天應該怎麼喝茶

專家建議， 孕婦在懷孕期間一定要科學的喝茶， 並且不能夠多喝， 如果過量的服用濃茶很容易影響身體對於鐵元素的吸收的， 導致出現貧血的情況。 不過， 茶中含有豐富的鋅元素以及維生素C， 這些對於孕婦身體都是非常有利的， 能夠很好的促進孕媽咪身體的血液迴圈， 並且對於孕期水腫也有一定的治療效果， 對於胎兒的發育具有很好的促進作用。

想要獲得最好的效果， 那麼首先就應該學會科學喝茶， 具體的要求如下：

第一：喝茶要節制

冬天孕婦喝茶一定要節制， 最好每天不能夠超過3克， 否則容易對身體造成危害。

第二：不能喝新茶

專家建議， 孕婦喝茶最好別選擇新茶， 而是應該服用至少儲存半個月以上的， 這是因為新茶中含有比較多沒有被氧化的多酚類物質， 這些對於身體都是有害的， 很容易導致身體出現胃病。

第三：不喝頭遍茶

事實上這是中國喝茶的習俗， 頭遍茶中含有比較多茶葉表面所殘留的污染物或者其他物質， 服用之後對身體很不好。 茶葉在種植以及加工的過程中都遭受了不同程度的污染， 所以頭遍茶一定要倒掉， 特別是對於懷孕期的女性更應該如此。

孕婦佛那個天喝什麼茶好

懷孕期間適量的喝一些淡茶對於身體是有益無害的，

但是孕媽咪一定要選擇最適合的茶水， 例如大麥茶、水果茶、烏龍茶以及柚子茶等等。 另外， 孕婦喝茶一定要適量， 最好能夠根據自身的身體狀況以及體質來進行選擇， 瞭解過猶不及的道理。

第一：大麥茶

大麥茶市一中中國的傳統飲料， 服用之後具有很好的保健脾胃以及清熱止咳的作用， 另外還具有減肥、滋養皮膚的功效。

除了以上的優點之外， 對於孕婦來說最重要的一項缺點就是回乳。 女性在分娩之前就經常喝一些大麥茶， 等到孩子出生乳汁會跟不上孩子的成長需求。 所以說， 懷孕期間的女性最好別喝太多， 特別是即將分娩的女性一定要慎重， 避免將來小寶貝沒有奶水吃。

第二：水果茶

水果茶顧名思義就是由眾多水果製作而成的，

服用之後具有很好的開胃健脾以及潤肺止渴的功效， 除此之外還對治療便秘的作用很好。 這道茶飲適合在懷孕初期出現孕婦的時候服用， 能夠很好的開胃令孕婦有食欲。

需要注意的是， 水果茶雖好， 但是其中的組成成分需要特別的注意。 很多女性喜歡增加一些山楂， 這樣酸酸甜甜的符合孕婦的胃口。 但是需要注意的是， 山楂具有收縮子宮的效果， 如果大量服用容易出現流產的情況， 所以最好別喝山楂茶。

第三：烏龍茶

烏龍茶並不是一個具體的茶葉， 而是一個種類， 其中包括了武夷岩茶、鐵觀音以及臺灣烏龍茶等等， 服用之後具有很好的提神、消除疲憊的作用。 烏龍茶除了直接泡茶的方法之外，

也可以加入一些西洋參等等， 這樣營養含量更加的豐富。

准媽媽在喝烏龍茶的時候一定要注意適量， 這是因為烏龍茶中含有比較多的咖啡鹼， 並不利於胎兒的發育。 所以說， 孕婦喝茶一定不能夠太濃， 並且也不要天天喝。

第四：柚子茶

柚子是一種常見的水果， 其中含有大量人體所需的微量元素以及蛋白質， 服用之後具有很好的健胃消食的作用， 還能夠治療咳嗽痰多以及氣滯的症狀。 如果孕婦出現了積食、脹氣或者是孕期口淡的情況， 服用柚子茶能夠很好的緩解。

很多准媽媽再喝柚子茶的時候喜歡加上一些蜂蜜， 如果是普通人服用這種柚子茶之後對於健康是非常有好處的， 但是懷孕期間的女性最好別添加太多的蜂蜜，

避免導致體內血糖偏高。

第五：黑豆茶

黑豆茶的主要材料就是黑大豆， 將黑大豆煎炒熟研磨成為粉末， 然後直接用開水重複。 黑豆的豆皮中含有豐富的花青素， 這種物質具有很好的抗氧化作用， 懷孕期間的女性服用能夠起到很好的美容作用。