美白保濕淡斑的方法

人都是貪心的， 都希望自己的皮膚可以很好， 甚至是完美。 但是現實也是很殘酷的， 很多人面臨著各種各樣的肌膚問題。 有的人皮膚暗黃沒有光澤， 有的人臉上雀斑一片一片的， 還有的人皮膚乾燥沒有水分等等。 所以各種美白保濕淡斑的方法都出來了， 但是卻不見有什麼成效， 也讓人越來越著急。

美白食物， 由內而外變白

不要以為只要“面子”功夫做足了， 就會重拾一張白皙的俏臉。 美麗總是由內而外的， 飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。 維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。 因此， 在食用含有這些成分的蔬果時， 最好以生食為主， 如果不能生食， 就以煮湯的方式進食。 另外， 富含維他命A的食物可以配合油來烹調， 這樣更有利於吸收。

檸檬：檸檬含豐富的維他命C， 被美容界視為製作美白護膚品的重要成分， 尤其是夏季推出的美白保養品，

檸檬更是其中不可或缺的主角， 由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。 除了豐富的維他命C外， 檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP， 不僅有美白功效， 對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。 PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。 早上喝一杯檸檬水， 除了可以排出體內有毒物質外， 亦有天然的美白肌膚功效， 有助於消除臉部雀斑。

其實也不是說沒有美白淡斑保濕的方法， 只是說每個人的膚質都不一樣。 有些膚質不一定適合這種方法， 所以大家最重要的就是要搞清楚自己皮膚的膚質和面臨的肌膚問題， 這樣一切都會變得簡單而明瞭。 護膚工作做起來也會顯得更得心應手一點。