勞宮穴：強心健體 輕松降血壓
勞宮穴， 經穴名。 出《靈樞·本輸》。 別名五里、掌中、鬼路。 屬手厥陰心包經。 滎(火)穴。 在手掌心， 當第2、3掌骨之間偏于第3掌骨， 握拳屈指時中指尖處。 一說在握拳屈指時無名指尖處(《太平圣惠方》)。
別名五里、掌中、鬼路。 屬手厥陰心包經
布有正中神經的第二指掌側總神經和指掌側總動脈。 主治昏迷， 暈厥， 中暑， 嘔吐， 心痛， 癲狂， 癇癥， 口舌生瘡， 口臭， 鵝掌風等。 直刺0.3-0.5寸。 艾炷灸3壯;或艾條灸3-5分鐘。
在手掌心，
在手掌心， 當第2、3掌骨之間偏于第3掌骨， 握拳屈指時中指尖處。 直刺0.3-0.5寸。 針刺時較痛， 年老體弱者及孕婦慎用。
1)勞宮。 勞， 勞作也。 宮， 宮殿也。 該穴名意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。
該穴名意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。
本穴物質為中沖穴傳來的高溫干燥之氣， 行至本穴后， 此高溫之氣傳熱于脾土使脾土中的水濕亦隨之氣化， 穴內的地部脾土未受其氣血之生反而付出其濕， 如人之勞作付出一般， 故名。
本穴物質為中沖穴傳來的高溫干燥之氣
2)五里。 五里， 指穴內氣血場的履蓋范圍如五里之廣也， 無它意。
3)鬼路。 鬼， 與天相對， 指地部。 路， 道路也。 鬼路名意指穴內氣血來自于地部。 本穴物質主要為脾土中所含水濕的氣化之氣， 氣血物質是來自地部， 故名鬼路。
鬼路名意指穴內氣血來自于地部。 本穴物質主要為脾土中所含水濕的氣化之氣
4)掌中。 掌中名意一指本穴位于手掌， 二指穴內氣血來自掌中。 理同勞宮名解。
5)心包經滎。 滎， 極小的水流也。 本穴的氣血變化不光是脾土中的水濕氣化為氣， 天部的水濕之氣亦同時散熱冷降， 冷降之液形成極小的水流， 故為心包經滎穴。
本穴屬火。 屬火， 指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性
6)本穴屬火。 屬火， 指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。 本穴氣血的主要變化是脾土中的水濕氣化為氣， 此氣性干燥， 隨中沖穴傳來的熱燥之氣直上天之天部， 表現出火的炎上特征， 故其屬火。
勞宮穴， 最初稱“五里”， 后又名“掌中”， 最后因“手任勞作， 穴在掌心”而定名為勞宮穴。 勞宮穴有內外之分， 屬手厥陰心包經穴， 為心包經之“滎穴”。 配五行屬火， 火為木子。 所以， 取勞宮穴治療可清心熱， 瀉肝火。
勞宮穴治療風火牙痛療效甚捷。勞宮穴有凋血潤燥，安神和胃，通經祛濕
故由肝陽上亢、化生風和上撓心所造成的中風，或心神志病癥均可治療。勞宮穴治療風火牙痛療效甚捷。勞宮穴有凋血潤燥，安神和胃，通經祛濕，熄風涼血之功效。
勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用，用于治療失眠、神經衰弱等癥。勞宮還具有治療手掌多汗癥的作用，汗為心之液，而在手掌心主要有兩個穴位，一個是少府穴，握拳時，小指指尖處，屬于手少陰心經，五行也屬于火，另一個就是勞宮穴，這兩個穴位分屬心經和心包經，而心包經的癥狀其實也是心經的癥狀，心臟一共有兩條經脈可能與心為五臟六腑之大主有關。
勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用，用于治療失眠、神經衰弱等癥
汗液為心火動心陰，在手掌蒸騰而出，人在緊張、焦慮時，手心出汗明顯，在中醫屬于心神不安，心火妄動，因此勞宮和少府穴具有緩解出汗癥，刺激時以拇指按壓與勞宮穴，其余四指置于手背處，拇指用力按壓揉動，約30秒~1分鐘即可，少府穴操作方式相同。
心火妄動，心神不安，往往是陰虛火旺的表現，即腎陰不足，導致陰虛火旺，有的病人表現為陰虛內熱，最常見的癥狀之一是五心煩熱，心煩不安，心情難以平靜下來，手心腳心發熱感，有人有向外冒火的感覺。
五心煩熱的時候除勞宮和少府外還得再加上腳心的涌泉穴。
晚上睡覺的時候，天冷的時候也喜歡放在被子的外面。手心加腳心再加心，稱之為五心。五心煩熱的時候除勞宮和少府外還得再加上腳心的涌泉穴。
經常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的作用。其方法是：用兩手拇指互相按壓，亦可將兩手頂于桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，長期堅持可使心火下降.
促進睡眠法：中醫認為失眠多是心腎不交，水火不濟所致
促進睡眠法：中醫認為失眠多是心腎不交，水火不濟所致. 平均每晚臨睡前半小時，先擦熱雙手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促進睡眠，使心火下降，腎水上升，則水火既濟，心腎相交。
高血壓患者因生氣、暴怒或激動，血壓會急劇上升，對患者生命有極大威脅。此時，可按壓勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)，可控制血壓并使血壓逐漸恢復正常。具體做法：握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升。
按壓勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)，可控制血壓并使血壓逐漸恢復正常
這對患者的生命構成了巨大的威脅。此時，可點勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
勞宮穴治療風火牙痛療效甚捷。勞宮穴有凋血潤燥，安神和胃，通經祛濕
故由肝陽上亢、化生風和上撓心所造成的中風，或心神志病癥均可治療。勞宮穴治療風火牙痛療效甚捷。勞宮穴有凋血潤燥，安神和胃，通經祛濕，熄風涼血之功效。
勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用，用于治療失眠、神經衰弱等癥。勞宮還具有治療手掌多汗癥的作用，汗為心之液，而在手掌心主要有兩個穴位，一個是少府穴，握拳時，小指指尖處，屬于手少陰心經，五行也屬于火，另一個就是勞宮穴，這兩個穴位分屬心經和心包經，而心包經的癥狀其實也是心經的癥狀，心臟一共有兩條經脈可能與心為五臟六腑之大主有關。
勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用，用于治療失眠、神經衰弱等癥
汗液為心火動心陰，在手掌蒸騰而出，人在緊張、焦慮時，手心出汗明顯，在中醫屬于心神不安，心火妄動，因此勞宮和少府穴具有緩解出汗癥，刺激時以拇指按壓與勞宮穴，其余四指置于手背處，拇指用力按壓揉動，約30秒~1分鐘即可，少府穴操作方式相同。
心火妄動，心神不安，往往是陰虛火旺的表現，即腎陰不足，導致陰虛火旺，有的病人表現為陰虛內熱，最常見的癥狀之一是五心煩熱，心煩不安，心情難以平靜下來，手心腳心發熱感，有人有向外冒火的感覺。
五心煩熱的時候除勞宮和少府外還得再加上腳心的涌泉穴。
晚上睡覺的時候，天冷的時候也喜歡放在被子的外面。手心加腳心再加心，稱之為五心。五心煩熱的時候除勞宮和少府外還得再加上腳心的涌泉穴。
經常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的作用。其方法是：用兩手拇指互相按壓，亦可將兩手頂于桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，長期堅持可使心火下降.
促進睡眠法：中醫認為失眠多是心腎不交，水火不濟所致
促進睡眠法：中醫認為失眠多是心腎不交，水火不濟所致. 平均每晚臨睡前半小時，先擦熱雙手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促進睡眠，使心火下降，腎水上升，則水火既濟，心腎相交。
高血壓患者因生氣、暴怒或激動，血壓會急劇上升，對患者生命有極大威脅。此時，可按壓勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)，可控制血壓并使血壓逐漸恢復正常。具體做法：握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升。
按壓勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)，可控制血壓并使血壓逐漸恢復正常
這對患者的生命構成了巨大的威脅。此時，可點勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
